Реклама
Реклама
18+
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Гастроэнтеролог Кашух назвала полезные для пенсионеров продукты

Их надо добавлять в рацион

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух отметила большую пользу тыквы, особенно для людей возрастной категории 60+.


Этот плод бахчевой культуры обеспечивает организм витамином А, который нужен для зрения и нормального функционирования щитовидной железы.
 

Помимо этого, в тыкве много калия и магния, которые уменьшают отеки и необходимы для сердца. В тыкве также есть фитостеролы,  нормализующие уровень холестерина.


Чтобы избежать железодефицитной анемии, которая в пожилом возрасте встречается достаточно часто, врач рекомендует употреблять продукты, богатые железом. Это говядина, баранина, субпродукты, курятина, индейка, сообщает «Медикфорум».

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (1)
  • 4 октября 2023 - 08:12
    Ирек
    Всё правильно, говядина, баранина. Ещё забыл врач, это черная, красная икра, красная рыба......, которые по карману пенсионерам
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 3 ноября 2023 - 08:37
    В Татарстане вышел новый чат-бот с искусственным интеллектом
  • 18 сентября 2023 - 10:14
    Имущественные налоги до 1 декабря
Реклама
Новости партнеров
Реклама
Опрос