Топ 5 горячих новостей
Известный врач сказал, чем нельзя завтракать пожилым людям
Он рекомендовал утреннее меню
Известный российский диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой завтрак для пожилых людей будет более вредным. Это меню, в котором присутствует сахар, белый хлеб и жареная колбаса. Также вредным он назвал сладкий чай, передает «Москва 24».
По словам эксперта, в жидком виде сахар значительно быстрее всасывается и способствует нарушению обмена веществ и воспалению тканей. Под влиянием сахара интенсивнее развивается атеросклероз и быстрее происходит рост опухолей.
Белый хлеб насыщен рафинированными углеводами и тоже содействует резкому увеличению уровня сахара в крови. А колбаса вредна как изделие из глубоко переработанного мяса, с употреблением которого тесно связан риск рака толстой кишки. Еще вреднее она становится при жарке, считает специалист, так как в ней образуются так называемые конечные продукты гликирования, которые ускоряют старение, вызывают тканевое воспаление.
Михаил Гинзбург отметил, что для завтрака больше подходит грубый хлеб, отварные яйца, творог, каши. Если необходим быстрый завтрак, то можно использовать кисломолочный напиток с добавлением ягод и мюсли.
Ранее мы сообщали о пользе и вреда имбиря, а также о том, кому этот продукт противопоказан.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Эксперты МТС рассказали татарстанцам, как подключить безлимит и как еще экономить на связи
Совместно с экспертами цифровой экосистемы МТС подготовили подборку полезных лайфхаков, которые помогут татарстанцам сократить расходы на мобильную связь и интернет.
-
«Сытные» выходные: в Набережных Челнах прошел Гастрофест-2025
Особенности изготовления меда, испанские лакомства, мастер-класс по управлению FPV дроном – об этом и не только в нашем репортаже.
-
«Нужен Центр урбанистики»: реаниматор скульптуры Ханова – о будущем Челнов
Координатор фестиваля «Том Сойер Фест» Любовь Егорычева, которая восстанавливает «Метеорит», рассказала, почему ценит улицу Рубаненко
-
Сплав по Каме на сапбордах – безумие: мнение челнинских путешественников
Друзья Эдуард Харисов и Артур Осипов – настоящие экстремалы. Имея опыт поездки на мопедах на Алтай, недавно они прошли сплавом на сапбордах из Сарапула до автограда. Даже их мамы не знают, что пришлось пережить сыновьям.
-
«Ты меня убил, а я живой»: Беляев и Батенчук были прототипами героев пьес СССР
Закулисные секреты театральных постановок о «КАМАЗе», которые гремели по стране в 70-е годы
-
От советского наследия к современному пространству: как преображается МЦ «Орион»
На ремонт было выделено более 150 миллионов рублей
-
«Он следил за мной в бинокль»: истории тех, кто вырвался из токсичного брака
Термин «абьюз» теперь у всех на слуху. Это физическое, психологическое или финансовое насилие одного партнёра над другим. Но, к сожалению, многие умные, красивые женщины годами не могут вырваться из этого ада.
-
Риелторы о рынке новостроек: «Тревожно наблюдаем за развитием событий»
За последний месяц цены на новостройки в Челнах выросли на три с лишним процента, сообщают аналитики. Специалисты говорят – это не критично. Были времена, когда стоимость квартир взлетала до 20 процентов.
-
«Жил с женой в гражданском браке 12 лет. Она умерла, родня сказала, что я никто»
На вопросы наших читателей отвечает юрист Людмила Головина.
-
«Все фракции вперемешку отправляются на полигон? Это миф!»
«Гринта» ответила на неудобные вопросы челнинцев
-
Остановка URAM-тура – в Набережных Челнах: как прошел фестиваль уличной культуры
Самокат, скейтбординг, паркур, воркаут, а также турнир по баскетболу – в программе спортивного фестиваля
-
«Брать автозапчасти лучше подороже и не с коленки»
Компании из Китая стали наживаться на российских водителях путем сбыта поддельных запчастей.
-
Петрушка Уфимец и Якушка Лаишевец: откуда в Закамье появились казаки
Являются ли наши современники потомками закамских казаков, неизвестно. Но сословие обосновалась здесь много веков назад. Об этом в своих трудах поведал историк, краевед Владимир Ермаков.
-
Марат Айзатуллин: «Символично, что мы встречаемся именно в Набережных Челнах»
Как отметили День строителя в автограде
-
Гашек, «Пугачевская» пушка, сельский ученый: что посмотреть в Бугульме
Семья Мамонтовых продолжает путешествовать по Татарстану. Игорь – родом из Москвы, Ольга – из Заинска. Москвич и провинциалка с разным видением мира решили составить для себя карту путешествий по республике. Вторым городом в маршруте Игоря и Ольги стала Бугульма.
-
В Челнах запущен новый сервис временной занятости «Авито Подработка»
Сервис интересен бизнесу и исполнителям
-
Был патриотом: участники автопробега встретились с матерью Героя России
Уроженец Челнов Сергей Чебнев похоронен в Калининграде, там живут его жена и дети
Комментарии (0)