Реклама
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Названы продукты, которые помогают бороться с инфекциями

А также укрепляют иммунитет.

Определенные продукты питания способны увеличить выработку тепла организмом, что поможет в холодный период, сообщает Медикфорум. Например, специи и травы, которые имеют лечебные свойства и являются антиоксидантами. Это кардамон, шафран, куркума, чеснок, гвоздика, имбирь, перец и корица. Более того, их добавление в пищу поможет предотвратить простуду и укрепить здоровье дыхательных путей.

 

Стоит включить в свой рацион и некоторые орехи (кешью, миндаль, фисташки, грецкие орехи) и финики. Эти продукты имеют антибактериальные свойства и помогают бороться с инфекциями. Более того, они укрепляют иммунитет и выделяют значительное количество тепла, помогая согреваться.

 

В холодный период стоит сбалансировано питаться, ведь такие продукты, как морковь, свекла, редис, шпинат, лук и различные корнеплоды, обеспечивает высокий уровень энергии. А, например, сыр, яйца, рыба не только укрепляют иммунитет, но и снижают усталость и утомляемость.

 

Ранее мы сообщали, диетолог назвала заболевания, при которых морковь может быть опасной для здоровья.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 29 ноября 2021 - 10:24
    Ролик о радикальных проявлениях
Реклама
Опрос
  • 26 ноября 2021 - 11:49
    Как часто вы обращаетесь к врачам?
  • 19 ноября 2021 - 17:18
    Чем вы планируете заняться на пенсии?
Реклама