18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Польза или вред: врачи не сошлись во мнении относительно необходимости завтракать

Алексей Першин , 6 декабря 2023 - 09:53
3

Одни уверены, что утренний прием пищи не обязателен, другие считают иначе

Врач-диетолог Елена Тихомирова сообщила, что в случае, когда у человека нет чувства голода с утра после пробуждения, то не стоит заставлять себя завтракать. Можно отложить прием пищи на некоторое время.

 

Она отмечает, что каждый человек индивидуален, а разговоры о том, что завтракать нужно обязательно – это миф. Но при этом пациентам, которые соблюдают лечебный режим питания, пропускать завтрак не стоит.

 

А вот врач-эндокринолог Антонина Гуреева уверена, что завтрак важен для всех, передает «Медикфорум».

 

По ее словам, пропуск завтрака может негативно сказаться на организме, так как это ключевой источник ежедневных питательных веществ.

 

Согласно исследованиям дети, которые принимают пищу с утра, имеют более высокий уровень железа, витаминов группы B и D по сравнению с теми, кто пропускает завтрак.

 

Также было выявлено, что пропускающие завтрак люди имеют риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 21% выше. Также те, кто не завтракает, чаще имеет избыточный вес. Еще одним побочным эффектом от отказа приема пищи с утра может стать диабет – это связывают с влиянием более длительного голодания от ужина до следующего приема пищи на обмен веществ и уровень сахара в крови.

 

Ранее «Челнинские известия» сообщали, что ожирение может привести к деменции.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (3)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос