Здесь вы найдете много полезной информации

Врач Агапкин: эти псевдополезные продукты нельзя есть тем, кто хочет похудеть

Алексей Першин , 30 мая 2024 - 08:29

Они считаются полезными, но на самом деле несут вред

Врач-реабилитолог, ректор Института традиционных систем оздоровления Сергей Агапкин рассказал, что некоторые продукты, которые позиционируются, как полезное, или диетическое питание, на самом деле таковыми не являются. Наоборот, их регулярное употребление способно помешать похудению, специфическим образом влияя на уровни сахара и инсулина в крови, гормональное производство или работу печени, сообщает «Медикфорум».

Специалист отметил, что большое количество производителей добавляют в продукты крахмал и сахар для вкуса, что повышает их калорийность и гликемическую нагрузку. Употребление таких продуктов стимулирует процессы жироотложения.

Такими продуктами могут быть: обезжиренные йогурты и другие обезжиренные молочные продукты, содержащие добавленный сахар, а также разнообразные мюсли и хлопья, которые часто преподносятся как полезные варианты завтрака или перекуса.

Также, по мнению эксперта, похудеть мешают десерты на фруктозе, которые позиционируются, как продукты без сахара. Однако, по утверждению Агапкина, фруктоза гораздо активнее перерабатывается печенью человека в жир.

Ранее «Челнинские известия» сообщали, для кого опасна проглоченная жвачка.

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники, Макс.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа