Топ 5 горячих новостей
Врач назвала полезные и вредные пищевые привычки
А также посоветовала, чем лучше завтракать
Эндокринолог и диетолог Анастасия Плещева назвала полезные пищевые привычки. Одна из них –регулярный полноценный вкусный завтрак. Многие отказываются от него из-за спешки по утрам, передает издание «Лайф».
Наиболее полезным завтраком являются яйца, особенно хорошо они усваиваются, если их употреблять всмятку или приготовленные другим способом, в результате которого желток остается жидким.
Также врач отметила, что нельзя отказываться от качественного обеда и ужина. А вот дополнительных перекусов в течении дня лучше избегать. Стоит отказаться от углеводов на ночь, а также от сладких напитков и майонеза в качестве постоянной заправки блюд.
Ранее мы сообщали, что Елена Малышева назвала три продукта, которые продлевают жизнь.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Как рассчитать свою будущую пенсию и можно ли ее увеличить
Все сложности разъяснил руководитель клиентской службы в Набережных Челнах Руслан Шангараев
-
Читают Николая Носова и Жюля Верна: как большие семьи воспитывают детей
«Большая семья в радость, а не в тягость», – говорят о своей многодетности супружеские пары.
-
Магдеев о поступлении автобусов: «Неплохое начало для юбилея Челнов!»
В город прибыли еще 44 больших синих автобуса.
-
Ипотека рухнула, цены взлетели: эксперты – о причинах затоваривания рынка жилья
Строители в Татарстане начинают ставить проекты на паузу
-
Заплатит банк: в Челнах жертве телефонных мошенников удалось взыскать деньги
Мужчина лишился почти 600 тысяч, из которых половина были взяты в кредит. Рассказываем, как можно вернуть все обратно.
-
МТС открыла для татарстанцев тариф с безлимитным интернетом
МТС, цифровая экосистема, запустила для татарстанцев возможность подключить по-настоящему безлимитный интернет. Новая опция «Безлимит полный» предоставляет интернет на максимальной скорости без ограничений по объему трафика, дням недели или времени суток.
-
Новые хозяева «Батыра»: «Мы решили отказаться от формата ночного клуба»
Он утратил популярность даже в Москве
-
Попрошайки на иномарке: странные водители с детьми пристают к челнинцам около заправок
Автопобирушки появились в Татарстане и были замечены в Челнах
-
Чем лечить кадровую болезнь в медицине?
В здравоохранении усиленно ищут «пилюлю» от нехватки врачей
-
С шишками и прополисом: в Челнах делают ароматизированные свечи для фронта
Волонтеры творчески подходят к своей работе.
-
Челнинка составила мегародословную на 2800 человек
Модельер и создатель национальных вышивок Гульфия Халиуллина выбрала профессию, не зная о своей династии портных
-
Челны могли стать Вахитовом или Лонго
Малоизвестный факт: наш город могли переименовать сначала в честь итальянца, а затем в честь революционера
-
Как в Челнах появились «автоместа для эгоистов»
Во дворах идут постоянные разборки из-за дефицита парковочных мест. И водители стали изобретать способы, которыми они могли бы «застолбить» за собой кусок асфальта.
-
Телезвезда бросила Челны и в мордовской глубинке делает сыр
Зачем лауреат премии ТЭФИ купила дом в глухом селе и завела стадо коз?
-
Челнинские семьи начали снимать квартиры вскладчину
Малосемейки возвращаются в новом виде из-за взрывного роста цен на аренду
-
«Из «Жигулей» нельзя будет сделать кабриолет, отрезав крышу»: эксперт о новых правилах тюнинга
Госавтоинспекция инициировала изменения нормативов для доработанных автомобилей
-
Многодетная семья бойца СВО взяла шефство над патриотической клумбой
Маркеловы с удовольствием создают красоту в родном городе и комплексе
Комментарии (0)