Экспресс-новости

Врачи советуют есть растительное масло ложками во время завтрака

Алексей Першин , 15 февраля 2023 - 09:44

Есть пять причин, почему стоит это делать

Одна ложка съеденного оливкового масла во время завтрака будет полезна для организма, по мнению греческих специалистов. Медикфорум опубликовал пять причин, почему стоит это делать.

Польза для мозга. Оливковое масло помогает укрепить память. Кроме того, его прием способствует уменьшению накопления бляшек в клетках головного мозга, с которым ассоциируется развитие деменции и болезни Альцгеймера.

Поддержание состояния костей. В оливковом масле содержится много микроэлементов, которые нужны для здоровья костей и суставов.

Снижение воспаления. Оливковое масло, по данным исследований, может помогать в борьбе с воспалением и принести пользу, облегчая состояние при хронических воспалительных заболеваниях.

Помощь кишечнику. Одна ложка оливкового масла за завтраком влияет на перистальтику кишечника и защищает от запора. Те, кто употребляет масло, реже сталкиваются со вздутием или отеком, спровоцированным застойными явлениями в кишечнике.

Улучшение внешнего вида кожи. Антибактериальные и противовоспалительные свойства масла хороши против отеков, покраснений и морщин на коже. Поэтому, кстати, многие кремы для кожи содержат оливковое масло.

Ранее онколог рассказал, какие исследования помогают выявить рак.

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа