Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Последние комментарии
Топ 5 горячих новостей

Найден простой и эффективный способ продлить жизнь

Есть единственное условие – этому нужно посвящать полчаса в день.Ученые канадского Университета Макм...

Есть единственное условие – этому нужно посвящать полчаса в день.

Ученые канадского Университета Макмастера провели исследование, в ходе которого выяснили, что нужно для того, чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщил журнал The Lancet.

По словам одного из авторов исследования Скотта Лира, для этого человеку необходимо быть физически активным не менее 150 минут в неделю — не обязательно бегать, ходить в спортзал или бассейн: достаточно просто гулять или делать дома уборку.

После почти семилетних наблюдений за более чем 130 тысячами человек из 17 стран специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 процентов, а заболеваний сердца — на 20 процентов.

Физическая активность сверх этого уровня еще более позитивно влияет на результаты. Среди людей, которые уделяли быстрой ходьбе более 750 минут в неделю, риск ранней смерти уменьшается на 36 процентов.

Поделиться:
Реклама
Комментарии (2)
  • 23 сентября 2017 - 11:28
    Челны
    Вот почему женщины живут дольше они каждый день убираются
  • 24 сентября 2017 - 06:40
    аля
    похоже я бессмертна!
Статьи
Реклама
  • 15 августа 2018 - 09:25
    Выяснилось: многие челнинцы не знают, что в городе есть библиотеки
    Как живут библиотеки Набережных Челнов в век электронных книг, смогли ли они подстроиться под современного человека, который при упоминании о них вспоминает лишь кавээновские шутки про «тишину в библиотеке»? В ситуации разбирались «Челнинские известия».
    15
  • 14 августа 2018 - 11:13
    Поле для Сабантуя в Челнах облюбовали бомжи (+фото)
    В поселке Рябинушка расположено большое поле, где ежегодно проводят Сабантуи, праздники поселка. В остальное время это место оккупировали бездомные.
    3
  • 14 августа 2018 - 10:30
    Самые опасные дачные и лесные растения
    Летом все мы выезжаем за город, собираем цветы и ягоды в лесу, отдыхаем на даче. Однако не все знают, как выглядят опасные для здоровья растения, которые нужно обходить стороной в дикой природе и уничтожать на дачном участке.
    1
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Конкурсы
Реклама
Актуальное видео
  • 11 июля 2018 - 10:16
    Праздник Ивана Купалы - 2018
Реклама
Фотогалерея
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
  • Чемпионат по поеданию шаурмы
  • Кубок Салавата - 2018
  • Лыжня Татарстана - 2018
Новости партнеров
Блоги
Опрос