Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Топ 5 горячих новостей

Найден простой и эффективный способ продлить жизнь

Есть единственное условие – этому нужно посвящать полчаса в день.Ученые канадского Университета Макм...

Есть единственное условие – этому нужно посвящать полчаса в день.

Ученые канадского Университета Макмастера провели исследование, в ходе которого выяснили, что нужно для того, чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщил журнал The Lancet.

По словам одного из авторов исследования Скотта Лира, для этого человеку необходимо быть физически активным не менее 150 минут в неделю — не обязательно бегать, ходить в спортзал или бассейн: достаточно просто гулять или делать дома уборку.

После почти семилетних наблюдений за более чем 130 тысячами человек из 17 стран специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 процентов, а заболеваний сердца — на 20 процентов.

Физическая активность сверх этого уровня еще более позитивно влияет на результаты. Среди людей, которые уделяли быстрой ходьбе более 750 минут в неделю, риск ранней смерти уменьшается на 36 процентов.

Поделиться:
Реклама
Комментарии (2)
  • 23 сентября 2017 - 11:28
    Челны
    Вот почему женщины живут дольше они каждый день убираются
  • 24 сентября 2017 - 06:40
    аля
    похоже я бессмертна!
Статьи
Реклама
  • 21 мая 2018 - 08:30
    Садоводы Челнов и председатели дачных обществ выясняют отношения
    С открытием дачного сезона в редакцию "Челнинских известий" все чаще стали поступать вопросы правового характера, касающиеся взаимоотношений рядовых членов садоводческих обществ и председателей СНТ. В связи с этим мы решили открыть постоянную рубрику. Права и обязанности сторон будет разъяснять юрист Ильдар Туктагулов.
    7
  • 20 мая 2018 - 09:14
    О каких экзаменах челнинцы помнят всю жизнь
    В учебных заведениях начинается горячая пора: выпускники школ сдают ЕГЭ и ОГЭ, у студентов близится сессия. Некоторые экзамены даются так тяжело, что воспоминания о них будут жить вместе с человеком до самой старости. «Челнинские известия» поинтересовались у челнинцев, были ли у них такие сложные испытания.
    1
  • 19 мая 2018 - 12:00
    В Челнах приступят к ремонту четырех мостовых переходов
    Работы обойдутся в 26,5 млн рублей
    0
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Конкурсы
Реклама
Актуальное видео
  • 14 мая 2018 - 13:21
    Салют в День Победы
Фотогалерея
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
  • Чемпионат по поеданию шаурмы
  • Кубок Салавата - 2018
  • Лыжня Татарстана - 2018
  • Итоговая коллегия министерства транспорта и дорожного хозяйства РТ
Блоги
Опрос