Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Назван простой способ продлить жизнь

Ученые пришли к выводу, что риск ранней смерти можно значительно снизить

Для этого необходимо не менее 24 минут в день ходить быстрым шагом, либо тратить это время на физическую нагрузку средней интенсивности, сообщает РИА Новости, ссылаясь на издании British Medical Journal.


36 тысяч человек старше 40 лет принимали участие в восьми исследованиях. Испытуемых поделили на четыре группы соответствующих уровню их ежедневной активности и наблюдали на протяжение шести лет.


Ученые выяснили, что более высокий уровень физической активности снижает риск преждевременной смерти. Обратный эффект может дать сидячий образ жизни - 9-10 часов в день проведенных в сидячем положении увеличивают риск ранней смерти вдвое.
 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Реклама
Комментарии (1)
  • 24 августа 2019 - 20:55
    гость
    больше двигаться, около 6-10 км в день
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Актуальное видео
  • 12 февраля 2020 - 11:18
    По национальному проекту «Образование» оборудование получили 32 школы и колледжа РТ
Реклама
Фотогалерея
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
Реклама
Новости партнеров
Блоги
  • 14 февраля 2020 - 09:50
    Жизнь на волоске
    О поездке с парашютистом и худеньким очкариком
    Надежда Бельцова
    0
Опрос
Реклама