Город и горожане
Челнинский нутрициолог поделилась рецептами сытных постных супов
Мария Костикова рассказала, как вкусно поститься
Полезные блюда для челнинцев, которые держат пост, предложила нутрициолог Мария Костикова из Набережных Челнов
Суп из брокколи (на одну порцию)
Ингредиенты:
брокколи - 100 гр.,
зеленый горошек (замороженный) - 50 гр.,
шпинат - 50 гр.,
оливковое масло - 1 ч. л.,
немного зубчика чеснока (по желанию),
специи - перец,сухой чеснок, базилик (по желанию).
Приготовление. Брокколи нарезать, добавить горошек и чуть-чуть воды (примерно 50-70 мл). Все отварить до полуготовности. Переложить массу в блендер, положить шпинат и взбить блендером.
Положить в тарелку, добавить оливковое масло.
Суп с чечевицей (на одну порцию)
Ингредиенты:
чечевица красная - 50 гр.,
морковь – 100 гр.,
кабачок - 50 гр.,
оливковое масло - 1 ч. л.,
тыквенные семечки - щепотку.
Приготовление. Чечевицу предварительно замочить на один час. Морковь и кабачок мелко нарезать. В кастрюлю положить все ингредиенты, добавить немного воды. Отварить до готовности, взбить все блендером. Посолить и поперчить. Затем добавить оливковое масло, а сверху посыпать тыквенные семечки.
Приятного аппетита!
Фото сгенерировано ИИ
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
«Слушай, что говорит Рамиль»: челнинцы рассказали про отношения с тещей
Отношения между тёщей и зятем служат сюжетом анекдотов и сериалов. Причём «пострадавшей» стороной в таких историях чаще всего выступает мужчина. В чем причина непонимания и непринятия друг друга? И в чем секрет тех, кто ладит с тещей?
-
«В соавторстве с Богом»: в Челнах состоялось открытие выставки «Художник года»
Корреспондент «Челнинских известий» побывал на мероприятии и обсудил с художественным бомондом современное искусство и будущее челнинских творцов
-
«Мы разводимся. Прошу мужа оставить нам трехкомнатную квартиру»
На вопросы наших читателей отвечает юрист Людмила Головина.
-
Весной идет в атаку желчный, осенью – кишечник: календарь врача
Гастроэнтеролог Ирина Рожина рассказала, чего ждать с наступлением весны и с какими проблемами обычно обращаются пациенты в разные сезоны
-
Онколог из Челнов представила Татарстан на чемпионате по бодибилдингу
Онколог-маммолог Айгуль Хазиева приняла участие в Чемпионате Москвы по бодибилдингу, где выступала за республику
-
Застряли за границей: кто оплатит татарстанцам испорченный отдых в ОАЭ
В Эмиратах, по предварительным данным, находится три тысячи туристов из республики
-
Блогер из Челнов с семьей в Дубае провела ночь в паркинге
Они сняли для этого семиместный автомобиль
-
От стройотрядов к конвейеру: как студентов привлекают на «КАМАЗ»
Выездное заседание депутатской группы на тему «О создании условий для работы студенческих производственных отрядов на объектах промышленности Республики Татарстан» прошло в Набережных Челнах
-
Проспект-хамелеон: как одна магистраль в Челнах стала тремя?
В год 400-летия Набережных Челнов в проекте «Историческая память» рассказываем, почему улицы нашего города названы так или иначе
-
Госрегулирование цен на ТО газа и борьба с англицизмами: что изменится с 1 марта
Рассказываем подробно о нововведениях
-
«Не зовет меня «доченькой»: шесть историй о челнинских свекровях
«Как твоя свекровь – ладите?», «Какая невестка досталась?» – эти вопросы звучат часто, когда разговор заходит о семье. Мы поговорили с челнинками, чтобы узнать: в чем секрет хороших взаимоотношений между женой и матерью мужа и, наоборот, – почему между ними порой не бывает теплоты и понимания
-
Наиль Магдеев: «ГАИ тут ни при чем, если водитель летит с квадратными глазами»
Результаты по аварийности на дорогах Челнов по итогам 2025 года не радуют. В мэрии обсудили питбайкеров, электросамокаты и последствия строительства обходной трассы
-
Еще 13 тысяч жителей Закамья получили доступ к гигабитному интернету
В Набережных Челнах и Елабуге оператор МТС расширил сеть высокоскоростного домашнего интернета
-
Туристы из Китая и Аргентины едут в Челны за советским наследием
Профессиональный гид-историк Гузель Салахатдинова поделилась тем, почему полумиллионные Набережные Челны до сих пор не стали туристическим городом, почему нас не считают интересными федеральные онлайн-платформы для туристов и можно ли переломить ситуацию
-
«Если бы такое здание было в Казани, его бы сохранили»
Общественность Набережных Челнов откликнулась на то, что строители начали облицовывать вентилируемым фасадом здание мэрии. В соцсетях развернулась активное обсуждение – челнинцы выступают за сохранение прежней облицовки. На портале Госуслуг: «Решаем вместе» появилась петиция в защиту исторического облика объекта.
-
«Все дорожает, клиентов мало»: ткани, цветы и бары – кто доживет до лета?
Бизнес в «мягких» сегментах - товарах и услугах не первой необходимости - традиционно считается чувствительным к любым экономическим колебаниям.
-
30 сантиметров снега – предел: как заставить УК чистить крыши
Кто должен освобождать от зимних осадков законные конструкции и самовольные постройки
Комментарии (0)