Реклама
Экспресс-новости
-
3 марта 2021 - 14:30Двое мужчин в Челнах уснули вместе, а проснулся только одинЧто произошло в Орловке?0
-
3 марта 2021 - 14:08Работа в Челнах: менеджерам по продажам предлагают зарплату в 100 тысяч рублейТакже в городе требуются экономисты, технологи, продавцы-консультанты0
-
3 марта 2021 - 13:45За поджог машины житель Набережных Челнов получил два года колонииОн хотел сжечь один автомобиль, но пострадали три0
-
3 марта 2021 - 13:17В Челнах в общественном туалете найден мертвый мужчинаОн пролежал там 12 часов0
-
3 марта 2021 - 13:00«КАМАЗ» проводит в Москве испытания автобуса-гармошкиЭтот транспорт рассчитан на 162 пассажира0
-
3 марта 2021 - 11:46В Набережных Челнах мужчина закрылся в квартире вместе с детьмиЕго жена обратилась за помощью в экстренные службы0
-
3 марта 2021 - 11:17В Татарстане за сутки выявлено менее 50 новых случаев COVID-19Статистика на 3 марта0
-
3 марта 2021 - 11:02Исполком Набережных Челнов требует снести кафе «Таджикистан»Дело рассматривают в суде1
-
3 марта 2021 - 10:30С начала пандемии в Татарстане умерли 27 медработниковСвязь заболевания с профессиональной деятельностью выявлена не у всех0
-
3 марта 2021 - 10:23В Татарстане женщин научат вести быт и откроют секрет семейного счастьяВ проекте приглашают принять участие мусульманок0
Реклама
Последние комментарии
-
3 марта 2021 - 11:47СергеюНе лезь в чужой кошелекМедсестра из Татарстана выиграла в лотерею миллион рублей
-
3 марта 2021 - 11:45ИванНу дык неудивительно, за коррупцию 95% дают условно , от этого и нарушаютВ Татарстане стало больше коррупционных преступлений
-
3 марта 2021 - 11:27ИгорьКак понять незаконная постройка? Когда строиться никто ничего не видит.Исполком Набережных Челнов требует снести кафе «Таджикистан»
-
3 марта 2021 - 10:04жительТрамвай в Замелекесье хорошо, но когда его протянут до проспекта Чулман, в 37-36 комплекса??? там тоже проблема с транспортом.... а район уже не новый, но забытый....Строительство новой трамвайной ветки обсудят на публичных слушаниях
-
3 марта 2021 - 09:43пенсионерОстальных то же осудили.Им сказали "ай яй яй".В Татарстане стало больше коррупционных преступлений
-
3 марта 2021 - 09:12ДинаМолотов и Коганович не были первыми лицамиГорбачев стал рекордсменом по продолжительности жизни среди советских лидеров
-
3 марта 2021 - 08:34Каганович прожил 97 летГорбачев стал рекордсменом по продолжительности жизни среди советских лидеров
-
2 марта 2021 - 21:37???Молотов дольше всех прожил,96 летГорбачев стал рекордсменом по продолжительности жизни среди советских лидеров
-
2 марта 2021 - 20:57пусть и дальше будет удача, хорошо, когда везет, чем больше счастливых людей, тем добрее мирМедсестра из Татарстана выиграла в лотерею миллион рублей
-
2 марта 2021 - 18:48ЫРамилю. Ветка состоит из 2 х путей. + Кольцо . Мог бы и сам допетрить. Ну или просто прочитать внимательнее "Протяженность новой трамвайной ветки в обоих направлениях составит 16 км"Строительство новой трамвайной ветки обсудят на публичных слушаниях
Медицина
Бросить курить
Способов расстаться с вредной привычкой много, но эффективны они, только при серьезной мотивации.
— Я начал курить в 18 лет, — вспоминает Алексей, работник ОАО «КАМАЗ». — Через три года бросил, благодаря племяннице, которая заразила меня ветрянкой. Болезнь протекала тяжело, курить в это время мне было затруднительно. Пока лечился, отвык от никотиновой зависимости. Продержался без сигарет около двух лет, а потом опять закурил — после стресса на работе. В прошлом году стал папой близнецов. Теперь, чтобы не подавать сыновьям дурной пример, думаю навсегда завязать с пагубной привычкой.
Сегодня существует множество способов бросить курить, в том числе народные. К примеру, отвлечь себя от неотступных мыслей о курении можно семечками или конфетами-леденцами.
Кому-то расстаться с вредной привычкой помогают авторские методики. Одна из них, самая популярная на сегодняшний день, написана Алланом Карром, который и сам когда-то был заядлым курильщиком. Автор бестселлера открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Он помог и Рафаилу Тагирову, главному инженеру ЗАО «РАССТАЛ»
— Курить начал в армии — в 19 лет, — рассказывает он. — Иногда в день уходило по две пачки сигарет. Конечно, понимал, что эта пагубная привычка несет вред здоровью, поэтому несколько раз пытался бросить. Удавалось не курить до полугода, а потом опять начинал заново. Друг порекомендовал мне книгу Аллана Карра «Самый легкий способ бросить курить». Прочитал ее за один день, и как отрезало, — тут же бросил курить. И уже два с половиной года меня просто не тянет затянуться.
С курением борются даже дизайнеры. К примеру, один из них сшил куртку, оказывающую психологический прессинг: спереди у нее расположены карманы, имеющие вид человеческих легких, а в воротнике — отверстие с клапаном, куда можно выдохнуть сигаретный дым. При длительном ношении куртки можно наглядно увидеть изменения, происходящие с легкими при курении.
По мнению врача-нарколога городского наркологического диспансера Надежды Чариковой, чтобы действительно побороть никотиновую зависимость, нужна серьезная мотивация.
— Человек никогда не бросит курить, если сам этого не захочет, — считает она. — К сожалению, многие надеются на чудо. Думают, что выпьют таблетку, закодируются — и излечатся. Увы, это мечты. Кроме того, при любом способе лечения желание закурить слабеет, но все равно сохраняется на всю жизнь. Как говорится, рельсы проложены, и в любой момент по ним могут побежать трамвайчики. Решившим избавиться от привычки курить стоит помнить, что это сложное заболевание, поэтому, чтобы побороть его, рекомендуется помощь опытного специалиста — врача-нарколога, психотерапевта.
Сегодня существует множество способов бросить курить, в том числе народные. К примеру, отвлечь себя от неотступных мыслей о курении можно семечками или конфетами-леденцами.
Кому-то расстаться с вредной привычкой помогают авторские методики. Одна из них, самая популярная на сегодняшний день, написана Алланом Карром, который и сам когда-то был заядлым курильщиком. Автор бестселлера открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Он помог и Рафаилу Тагирову, главному инженеру ЗАО «РАССТАЛ»
— Курить начал в армии — в 19 лет, — рассказывает он. — Иногда в день уходило по две пачки сигарет. Конечно, понимал, что эта пагубная привычка несет вред здоровью, поэтому несколько раз пытался бросить. Удавалось не курить до полугода, а потом опять начинал заново. Друг порекомендовал мне книгу Аллана Карра «Самый легкий способ бросить курить». Прочитал ее за один день, и как отрезало, — тут же бросил курить. И уже два с половиной года меня просто не тянет затянуться.
С курением борются даже дизайнеры. К примеру, один из них сшил куртку, оказывающую психологический прессинг: спереди у нее расположены карманы, имеющие вид человеческих легких, а в воротнике — отверстие с клапаном, куда можно выдохнуть сигаретный дым. При длительном ношении куртки можно наглядно увидеть изменения, происходящие с легкими при курении.
По мнению врача-нарколога городского наркологического диспансера Надежды Чариковой, чтобы действительно побороть никотиновую зависимость, нужна серьезная мотивация.
— Человек никогда не бросит курить, если сам этого не захочет, — считает она. — К сожалению, многие надеются на чудо. Думают, что выпьют таблетку, закодируются — и излечатся. Увы, это мечты. Кроме того, при любом способе лечения желание закурить слабеет, но все равно сохраняется на всю жизнь. Как говорится, рельсы проложены, и в любой момент по ним могут побежать трамвайчики. Решившим избавиться от привычки курить стоит помнить, что это сложное заболевание, поэтому, чтобы побороть его, рекомендуется помощь опытного специалиста — врача-нарколога, психотерапевта.
Кстати
По данным опроса, проведенного отделом мониторинга здоровья населения МУЗ «Центр медицинской профилактики», курят около 30 процентов челнинских школьников. Впервые взяли в руки сигареты в семь лет четыре процента опрошенных, в 12-14 — 32 процента, в 15-17 — 28 процентов.
Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
-
2 марта 2021Изначально предполагалось, что причиной смерти стал угарный газ, но позже выяснились другие обстоятельства0
-
0
-
1 марта 2021Это связано с предстоящим потеплением0
-
25 февраля 2021На площадке Центра лингвистического образования Набережных Челнов (филиал Нижегородского государственного лингвистического университета им.Н.А.Добролюбова) прошел круглый стол «Молодежная инициатива в современном обществе: тренды и перспективы международного сотрудничества». На встрече состоялось сразу несколько значимых событий, которые будут способствовать всестороннему развитию города и региона.0
Реклама
-
1 марта 2021На телеканале «Россия» стартовал третий сезон телевизионного вокального шоу «Ну-ка, все вместе!» (18+). В программе выступила известная исполнительница из Набережных Челнов Алена Иванова2
-
1 марта 2021На вопросы читателей газеты «Челнинские известия» отвечает начальник Управления Пенсионного фонда Эдуард Фаттахов0
-
28 февраля 2021Это шоу с 3D декорациями .0
-
27 февраля 2021Фотоархив «Челнинских известий» хранит множество фотографий, по которым можно проследить историю Набережных Челнов, особенно в последние 40 лет. Мы подготовили подборку интересных исторических фото1
-
26 февраля 2021Минувший год выдался, пожалуй, одним из самых тяжелых для медицины города, страны и мира. Глава горздрава Александр Николаев на итоговом заседании медицинского совета города подвел итоги 2020 года и рассказал о планах на 20211
-
26 февраля 2021Горожане продолжают массово высказывать недовольство работой общественного транспорта37
-
26 февраля 2021Каждый гражданин России, работающий по трудовому договору, отдает 13% зарплаты в виде подоходного налога, но имеет право вернуть часть этих средств. При каких условиях можно рассчитывать на возврат подоходного налога, в каком объеме и как это можно сделать?2
-
26 февраля 2021Прогнозом поделился профессор КФУ Юрий Переведенцев3
-
25 февраля 2021«Челнинские известия» поговорили с экспертом по финансам, практикующим инвестором, кандидатом педагогических наук, автором четырех книг Равилем Габидуллиным о том, как выжить в пандемию. Его блог на тему финансовой грамотности читают более 60 тысяч человек, своими советами он поделился и с нами4
-
25 февраля 2021Жильцы дома 65/06 требуют от ЖСК сделать чистовую отделку квартир0
-
24 февраля 2021Это один из самых высоких показателей в России7
-
24 февраля 2021Без средств к существованию после гибели мужа от травм, полученных в страшном ДТП, осталась челнинка Регина Балашова и трое ее детей9
Реклама
Реклама
-
23 февраля 2021Мужчины, попавшие в подборку «Челнинских известий», красивы и талантливы, они добились результатов в разных профессиональных сферах, но при этом пока не успели обзавестись семьей.7
-
23 февраля 2021«Челнинские известия» совместно с отделом по защите прав потребителей Госалкогольинспекции составили топ вопросов, с которыми обращаются потребители, чтобы каждый имел возможность учиться на чужих ошибках и не совершать своих.1
-
22 февраля 2021Взрослые нашли-таки, куда направить увлечение детей мобильными телефонами.0
Реклама
Топ-5
-
3 марта 2021 - 14:00Поджигателя домов в Татарстане осудили на 18 летМужчина подпирал двери домов, а затем поджигал их0
-
3 марта 2021 - 10:44Что подарят женщинам на 8 Марта в ТатарстанеОбъем заказов некоторых товаров увеличился в несколько раз0
-
3 марта 2021 - 10:02Эксперты обсудят, как партии будут бороться за голоса на предстоящих выборахС помощью интернета и соцсетей или традиционной агитации?0
-
3 марта 2021 - 09:12Когда в 2021 году выгоднее брать отпускНужно определиться, что для вас важнее: больше отпускных или дней отдыха0
-
3 марта 2021 - 09:06В Татарстане на нацпроекты планируется выделить более 20 миллиардов рублейТакие планы озвучены на 2021 год0
Реклама
Актуальное видео
-
24 февраля 2021 - 15:42Гонки на «Кубок Салавата-2021» в Набережных Челнах
Новости партнеров
-
9 декабря 2020 - 11:00Повышайте свою финансовую грамотность эффективно и бесплатно!Мы живем в информационную эру, в которую тот, кто владеет информацией, владеет и миром. (18+)0
© Филиал «ТАТМЕДИА» Редакция газеты «Челнинские Известия», 2010-2021 гг. Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Челнинские известия
Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 50849 от 14.08.2012 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Партнерские материалы публикуются на правах рекламы.
Главный редактор: Султанова Зульфия Набиевна.
Адрес редакции: Татарстан, город Набережные Челны, бульвар Юных ленинцев, д. 9.
Телефон редакции: +7 (8552) 46-20-94, 46-88-27.
Режим работы: Понедельник–пятница с 8:30 до 17:00. Выходные: суббота, воскресенье.
E-mail: ch_izvest@mail.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Для сообщений о фактах коррупции электронная почта редакции: ch_izvest@mail.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Частичное или полное воспроизведение материалов газеты «Челнинские известия» или сайта chelny-izvest.ru возможно только при наличии гиперссылки.
Наименование СМИ: Челнинские известия
Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 50849 от 14.08.2012 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Партнерские материалы публикуются на правах рекламы.
Главный редактор: Султанова Зульфия Набиевна.
Адрес редакции: Татарстан, город Набережные Челны, бульвар Юных ленинцев, д. 9.
Телефон редакции: +7 (8552) 46-20-94, 46-88-27.
Режим работы: Понедельник–пятница с 8:30 до 17:00. Выходные: суббота, воскресенье.
E-mail: ch_izvest@mail.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Для сообщений о фактах коррупции электронная почта редакции: ch_izvest@mail.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Частичное или полное воспроизведение материалов газеты «Челнинские известия» или сайта chelny-izvest.ru возможно только при наличии гиперссылки.
18+