16+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Справочник города

Здесь вы найдете много полезной информации

Общество

Меню в пост: рецепт чечевичного рагу от технолога общепита

Меню в пост: рецепт чечевичного рагу от технолога общепита

Готовить его легко и быстро

Преподаватель – технолог приготовления продуктов общественного питания Набережночелнинского технологического техникума Лариса Худакова порекомендовала легкое и простое блюдо в Великий пост. Это чечевичное рагу с картофелем. Оно сытное, богато белком и легко готовится в одной кастрюле, уверяет специалист.

 

Ингредиенты. Красная чечевица — 150 гр., картофель — 3–4 шт.

Овощи: лук - 1 шт., морковь - 1 шт., болгарский перец - 1 шт.

Томатная паста — 1–2 ст. л.

Специи по вкусу: соль, чеснок, куркума или паприка.

Растительное масло (если разрешено в этот день).

 

Приготовление. Для обжарки лук и морковь нарезать кубиками, слегка обжарить в кастрюле с толстым дном. Добавить нарезанный болгарский перец. Затем положить нарезанный картофель и томатную пасту, перемешать.

 

Всыпать промытую чечевицу и залить массу горячей водой или овощным бульоном так, чтобы жидкость покрывала продукты на 2 см. Тушить на слабом огне под крышкой около 15–20 минут, пока картофель и чечевица не станут мягкими. За две минуты до завершения добавить измельченный чеснок и зелень. Дать настояться блюду 10 минут - и можно подавать к столу.

 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос