Топ 5 горячих новостей
Ученые рекомендуют есть темный шоколад для хорошего ночного сна
Учёные раскрыли секрет хорошего ночного сна. Это употребление продуктов, богатых магнием, таких, нап...
Учёные раскрыли секрет хорошего ночного сна. Это употребление продуктов, богатых магнием, таких, например, как тёмный шоколад. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.
Сотрудники Эдинбургского и Кембриджского университетов обнаружили, что магний помогает в регулировке «внутренних часов» организма. Магнием богаты не только темный шоколад, но и бананы, а также и зеленые листовые овощи, например, шпинат и капуста кале. Жизненно важный минерал также содержится в орехах, семечках, рыбе, бобах и сушеных фруктах.
Ранее учёные предположили, что шоколад полезен для работы мозга, напоминает «Российская газета». Согласно другому исследованию, потребление небольшого количества тёмного шоколада, богатого полифенолами, может влиять на настроение, усиливая ощущение спокойствия и удовлетворенности.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Возвращение генсека: улица Леонида Брежнева появится в Набережных Челнах
Решение приняла топонимическая комиссия города по просьбе представителя Госсовета РТ
-
На Народной ярмарке представлены качественные и уникальные товары
Пройдет она с 19 по 23 марта в 32 комплексе у гипермаркета «Мегастрой»
-
Хамза Шарипов: «Мне подражают, почти копируют – хорошо к этому отношусь»
Известного челнинского художника проинтервьюировали любители его творчества
-
«Мы были красивой парой»: как выжить, если потерял вторую половину
Челнинцы, которые пережили смерть супруга и супруги, откровенно рассказали, что помогает им справиться с новой жизнью
-
Мастер крючка и добрых дел: 15-летний челнинец нашел себя в мире мягких игрушек
Почему его привлекает такое занятие, столь непопулярное сейчас у женщин и совсем редкое у мужчин, узнавали «Челнинские известия».
-
77-летнюю пенсионерку хотят выселить из квартиры, которую заложил умерший сын
У него была наркотическая зависимость
-
«Я каждый день пробегаю по 5-6 километров»
Обладательница золотого значка ГТО – о слабых детях и советской закалке
-
Около 6 тыс. жителей Челнов и Елабуги получили доступ к гигабитному интернету
Доступ к домашнему интернету на скорости до 1 Гбит/с получили челнинцы, проживающие в многоквартирных домах 3-го, 20-го, 22-го, 23-го, 53-го комплексов
-
Lada застряла на складах: почему российские машины не находят покупателя
В челнинских автосалонах называют несколько причин
-
«У детей нет навыка общения, при разговоре даже в глаза смотреть не могут»
Как интернет изменил нашу речь и почему педагогам нужно снова учить детей говорить
-
Марсель Миннуллин: «Фыркать и хамить пациенту – непозволительно»
Глава Минздрава рассказал, как медикам вести себя с больными и что такое «список А»
-
Кэшбек за здоровье: оформляем налоговый вычет за лечение по-новому
С 2025 года лимит медицинского вычета увеличился на 30 тысяч
-
«Он с детства был защитником»: мама Героя России из Челнов рассказала о сыне
Каким был подполковник, героически погибший в августе 2024 года под Курском, вспоминают его близкие и учителя
-
«Хотел уйти из школы на завод, где платили в четыре раза больше»
Директор школы № 42 Вадим Матюшин рассказал о своих финансовых правилах
-
«Пока гуляешь, дети будут болеть»
Челнинские содержанки – о жизни в «золотой клетке»
-
«На одного мужчину – четыре партнерши»: в Челнах дефицит возрастных танцоров
Их ждут в танцевальных коллективах старшего возраста.
-
Героиня исторического кадра «Челнинских известий» нашлась через 32 года
«Золотые руки» кондитерского цеха Гульшат Шарафутдинова живет под Челнами
Комментарии (0)