18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Эксперт рассказала, какой чай самый полезный

Алексей Першин , 25 июня 2022 - 07:15
4

А также предупредила, что нельзя класть лимон в кипяток.

Диетолог Василиса Пономарева рассказала, что чай может помочь с психоэмоциональным напряжением. При признаках простуды чай также будет полезен, об этом пишет МедикФорум. 


Врач отметила, что листья чая обладают многими плюсами для здоровья - от укрепления иммунной системы до предотвращения сердечных заболеваний. Также он помогает подавлять симптомы воспаления и болей в горле. 
При этом разные чаи обладают разными свойствами, которые важны для укрепления здоровья.


1.    Зеленый чай обладает противовоспалительным действием. В случае воспаления горла помогает уменьшить отек тканей. Кроме того, его можно применять в качестве примочки на воспаленных участках тела. 
2.    Черный чай. За счет веществ под названием дубильные снижает боль при ангине. При полоскании чаем горла два раза в сутки снижает отек. Также это эффективно при язвочках и воспалительных процессах в полости рта.
3.    Травяной чай из корня солодки помогает облегчить расстройство желудка и полезен при изжоге. Имеет противовирусную и антибактериальную активность. 
4.    Ромашковый чай за счет флавоноидов и терпеноидом помогает организму бороться с инфекциями. Этот напиток способен успокаивать. 
5.    Чай с лимоном. За счет лимона насыщен витамином С, который помогает иммунитету и улучшает способность противостоять инфекциям. Главное – не класть лимон в кипяток или только что заваренный чай, так как высокая температура разрушительно действует на витамины.
6.    Чай с куркумой. Можно приготовить чай с добавлением молока и куркумы в результате получится плотный питательный напиток, который хорошо подходит для восстановления сил и тонуса. Куркума обладает противовирусными, антибактериальными и, самое главное, противовоспалительными свойствами, которые способствуют укреплению иммунной системы. В такой чай также можно добавлять мед, имбирь.
7.    Чай с шиповником. Богатый витамином С и антиоксидантами (полифенолами), он отлично подходит для укрепления иммунитета.


Ранее мы сообщали, что названо минимальное время пешей прогулки, необходимое для пользы здоровья. 
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (4)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос