Топ 5 горячих новостей
Инфекционист объяснила, чем витамины в таблетках отличаются от натуральных
Разница - в усвояемости.
На прилавках аптек сегодня огромный выбор всевозможных витаминных комплексов и БАДов. Врач-инфекционист Светлана Ищенко объяснила, в чем отличие от тех витаминов, что содержатся в продуктах питания.
По словам врача, у искусственных и натуральных витаминов разные химические формулы и даже названия. Так,, витамин В-9 в искусственном виде называется фолиевой кислотой, а в натуральном - фолат.
Но самое главное — это степень усвояемости. Витамины в таблетках усваиваются только на 5-20%, при этом воздействуя на печень. Потому прием синтетических витаминов на постоянной основе нежелателен, так как они могут вызывать аллергии.
⠀
Натуральные витамины производят из натурального сырья: фрукты, овощи, рыба. Их усвояемость доходит до 96%.
Принимать синтетические витамины следует курсами в 1-2 месяца, а для аллергиков необходимо проверять реакцию на них и пить много воды, сообщает Медикфорум.
Ранее были названы три полезные процедуры для снятия напряжения после дачных работ.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Пенсионерки из Челнов ходили по 25 тысяч шагов в день и похудели на 70 кило
Активистки под руководством Александра Зотова приняли участие в чемпионате России «Человек идущий»
-
Врачи Челнов рассказали, как относятся к антидепрессантам
Мнения о препаратах, которых пациенты иногда боятся, высказали невролог, гинеколог и кардиолог
-
Сколько стоит поход в поликлинику: жителям Татарстана рассылают неожиданные СМС
В «Ак Барс-Мед» решили рассказать клиентам о стоимости бесплатных услуг
-
Мать погибшего бойца: «Я показала сыну, как открываются ворота храма»
Валентина Новичкова рассказала о судьбе своего сына-морпеха
-
Telecom Daily определило лидеров среди провайдеров домашнего интернета в Татарстане
Информационное аналитическое агентство Telecom Daily провело ежегодное исследование качества в сетях ШПД-провайдеров России. В Татарстане эксперты оценивали работу домашнего интернета в двух городах – в Казани и Набережных Челнах. В Казани лидером рейтинга стал МТС
-
Жителям пяти поселков под Челнами показали проект будущей мегасвалки
Соседям полигона объяснили, будет ли стоять запах на всю округу и куда денется жижа, текущая с мусоровозов
-
Богатырская могила и золото в горшках: мифы и легенды о Челнах
Кладоискателей будоражит информация о сокровище под местным храмом
-
МТС обеспечила современной связью жителей 95 малых сел и деревень Татарстана
МТС, цифровая экосистема, сообщает об итогах работы в рамках программы устранения цифрового неравенства в Татарстане в 2024 году. Благодаря установке нового оборудования LTE и модернизации существующей сети, еще 30 тысяч жителей малых населенных пунктов республики получили стабильную голосовую связь и мобильный интернет
-
«Без пробок и долгих ожиданий»: в Челнах представили новую маршрутную сеть
У жителей есть время на её обсуждение
-
В Челнах срочно расселили переполненный «дом» престарелых в обычной квартире
В маленькой «трешке» жили девять больных стариков
-
Новая маршрутная сеть транспорта города Набережные Челны (проект)
Ее опубликовала мэрия города
-
Жители Челнов выступили против новой высотки в 59-м комплексе
Горожане защищают территорию по примеру дома 49/11
-
В Челнах суд не выселил пенсионерку из квартиры, которой ее лишили мошенники
Но это еще не точка в деле
-
Заслуженный экономист Гольдфайн: «Мой шопоголизм в пределах моего бюджета»
Бывший главный бухгалтер «КАМАЗа» поделился личными секретами финансовой грамотности
-
Дачники Набережных Челнов подвели итоги года
Садоводы остались без газа, но с дорогами
-
Всемирно известный музыкант Гусев готовит сюрприз колледжу Челнов
Мама виолончелиста Гусева рассказала, почему не делает ему замечаний
-
«Привяжите руку к телу и попробуйте прожить день»: красавица с протезом о жизни инвалида
С детства ее называли девочкой с кукольной ручкой
Комментарии (1)