Реклама
Экспресс-новости
-
21 марта 2023 - 20:00Водительские права, срок которых истекает в этом году, будут продлены на несколько лет
-
21 марта 2023 - 14:50Выпускники Татарстана стали чаще выбирать для сдачи ЕГЭ информатику и литературу
Реклама
Последние комментарии
-
21 марта 2023 - 19:30Я из этого городаВы специально такими новостями жителей города нервируете.КАМАЗ отправит в Москву одну тысячу новых электробусов
-
21 марта 2023 - 18:18АльфияКакое горе. В расцвете сил уйти из жизни. Дай боже силы маме.Тело пропавшей в январе челнинки Альбины Гиластиновой обнаружили в воде
-
21 марта 2023 - 18:19АльфредУ меня вопрос к главе ПАД: почему не стоят предупредительные знаки перед очищенными ямами и нет ограждений при подъезде к ним, пару дней назад въехал в несколько таких ямГлава ПАД объяснил, почему ямочный ремонт в Челнах ведется по ночам
-
21 марта 2023 - 17:32ИванОни возвратятся в любом случае.«Пламенный салям жене!»: челнинские бойцы передали приветы родным из зоны СВО
-
21 марта 2023 - 17:36ИванИнтересно где такие ставки по кредиту?В Татарстане выручка самозанятых выросла в 18 раз
-
21 марта 2023 - 16:51МансурДай Аллах силы и здоровья нашим пацанам«Пламенный салям жене!»: челнинские бойцы передали приветы родным из зоны СВО
-
21 марта 2023 - 16:57пенсионерМеня Челнинца радует что мы производим для Москвы Электробусы.Москвичам они очень нужны,пусть берут,главное пусть деньги платят.Москва город большой,ветрами не продувается,в отличии нашего города.Челнам Электробусы совсем не нужны,к тому же они не обойдутся дороже в обслуживание чем автобусы с ДВС.КАМАЗ отправит в Москву одну тысячу новых электробусов
-
21 марта 2023 - 16:28жительМясников не врач, если что ))Врач Мясников назвал сок, который повышает риск развития сахарного диабета
-
21 марта 2023 - 15:29ЗнатокПрям даже странно, что по физике с каждым годом всё меньше сдающих... Импортозамещением экономисты с гуманитариями займутся или инженеры ?Выпускники Татарстана стали чаще выбирать для сдачи ЕГЭ информатику и литературу
-
21 марта 2023 - 15:53ИванА интересно зимой на какой километраж их хватает? Когда всё включено.КАМАЗ отправит в Москву одну тысячу новых электробусов
Реклама
Топ 5 горячих новостей
Профессор назвал способ избавиться от жира на животе в любом возрасте
Нужно соблюдать ряд простых правил.
Многие мечтают избавиться от лишнего веса, особенно от жира на животе. Доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков уверен, что это под силу каждому. О способах он рассказал в соцсети.
Медик посоветовал отказаться от ряда продуктов – сахара, картофеля, белого шлифованного риса, соков, меда и алкоголя, есть яичные белки на ночь и практиковать определенные физические нагрузки.
Самые лучшие физические нагрузки для борьбы с жиром на животе – активная ходьба.
«Вы занимаетесь две минуты активной ходьбой, не бегом, затем минуту отдыхаете (я просто стою и дышу). Минута прошла, снова встаю на дорожку и пошел», - пояснил Ковальков.
Ранее врач назвала продукты, которые помогают восстановиться после коронавируса.
Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Поделиться:
Комментарии (7)
-
8 августа 2021 - 08:34СергейЭти прописные истины давным-давно известны всем.
-
8 августа 2021 - 20:33... всем, кроме тех, у кого жир на животе...
-
9 августа 2021 - 11:44ЛанаК сожалению, это не помогает, уважаемый !!!
-
9 августа 2021 - 13:49Может, выполняем не все условия? Ходим, но едим картошку. Или картошку не едим, но ленимся ходить ежедневно и быстрым шагом. Или делаем то и другое, но пьём соки. Ну и т.д. У меня вот жира на животе нет. Делаю всё, что прописано. И даже чуть больше. Например, сейчас каждый день проезжаю на велике 10 км с хорошей скоростью и проплываю 500-600 м
-
9 августа 2021 - 14:11ВикторияЯ ем, что захочу. По утрам только делаю пробежку, приседания и отжимания. Живота нет.
-
9 августа 2021 - 14:37Молодец. Наверное, ешь немного. И пока ещё молодая и двигаешься. У большинства (абсолютного) женщин за 35 фигура становится тяжёлой, ноги полными, походка медленной. И у них жир откладывается не на животе, а на боках...
-
9 августа 2021 - 15:02ЫВсе эти продукты обожаю и активно жру, пешком не хожу . Жир и пузо есть, мы дружим, вожу его на хорошей машине. Счастливы обои . :)
Главное
-
21 марта 2023Тело пропавшей в январе челнинки Альбины Гиластиновой обнаружили в водеЕсть несколько версий трагедии
-
20 марта 2023Муж умершей в родах челнинки: «Самое страшное говорить дочерям, что мамы больше нет…»Рафаэль Мухаметов похоронил после тяжелых родов 36-летнюю жену. Она работала заместителем директора пролицея № 78. Долгожданный сын жив, но пока находится в реанимации ДРКБ в Казани под наблюдением врачей
-
20 марта 2023Шильнинский лес пытаются защитить от квадроциклов и строительного мусораЭкологи-общественники Набережных Челнов с тревогой ждут весны. Опыт подсказывает: когда сойдет снег в Шильнинском лесу, они увидят следы зимней вакханалии – мусор, погубленные молодые деревца, израненную автомобильными шинами землю
Реклама
-
19 марта 2023Сыграли вничью: на матче между футбольными клубами «КАМАЗ» и «Рубин» никто не смог распечатать ворота соперникаВратари отражали сложнейшие удары.
-
19 марта 2023Молодой режиссер из Челнов снял пять короткометражных фильмов«Мечтаю поработать с Бондарчуком», - говорит Дмитрий Метла
-
18 марта 2023Как журналистов «Челнинских известий» пытались обмануть мошенникиМы регулярно рассказываем о случаях мошенничества, с которыми сталкиваются жители Набережных Челнов. В сети обмана пытаются заманить и наших журналистов. Надеемся, эти реальные рассказы помогут вам быть осторожными и адекватными в любой ситуации
Реклама
-
17 марта 2023Рекомендации для подготовки к уразе от челнинского хазрата23 марта с заходом солнца начинается священный месяц Рамадан, а значит и пост – ураза. Завершается Рамадан в пятницу, 21 апреля. Каких рекомендаций необходимо придерживаться, рассказал Малик хазрат Ибрагимов из Набережных Челнов
-
17 марта 2023Цены на машины снижаться не спешат, а подержанные автомобили могут еще и вырасти в ценеВ этом году самыми продаваемыми стали машины LADA, Chery и Haval. Годом ранее лидерами продаж были автомобили марок Renault, KIA и Hyundai. Как такое перераспределение повлияло на цены, рассказали эксперты
-
16 марта 2023«Комфорт на халяву: за парковку во дворах надо заставить платить»Машин год от года все больше. В микрорайонах не достает мест для парковки. Ситуация по всей стране примерно одинаковая и не меняется. На этом фоне вице-премьер РФ Марат Хуснуллин предложил экономить землю для новостроек и не требовать от застройщиков высоких нормативов по количеству парковочных мест. Парковками, по его мнению, количество автомобилей не победить. Согласны ли с ним эксперты?
Реклама
-
15 марта 2023Пенсионерка продала квартиру за 7 миллионов рублей и все отдала мошенникамЗа последние пять лет в республике снизилось число дистанционных преступлений – краж с карт и мошенничеств. Заявлений стало поступать меньше. Но суммы растут. Начальник отдела управления уголовного розыска МВД по РТ Рамис Газимов распределил всех аферистов по ранжиру и рассказал, как они облапошивают татарстанцев
-
15 марта 2023Когда челнинцы работали больше: сейчас или в СССРСейчас можно услышать жалобы, что приходится часто перерабатывать, а вот в советское время люди отдыхали чаще. А кто-то, наоборот, заявляет, что в СССР трудились гораздо больше. Так кто же прав?
-
14 марта 2023Метеоролог Переведенцев: в Татарстан пришла аномально ранняя веснаПотепление будет продолжаться
Реклама
-
14 марта 2023Челнинские пожарные счет спасенным не ведут, для них это обычная работаО буднях огнеборцев рассказал старший пожарный пожарно-спасательной части № 55 Ранил Гаязов, который служит уже 10 лет
-
14 марта 2023Госавтоинспекция составила рейтинг автошкол Набережных ЧелновГлавный критерий - самый высокий процент по сдачам экзаменов с первого раза
-
13 марта 2023Как в Челнах получить госпомощь людям с небольшим доходомВ последние три года челнинцы активно заключают государственные соцконтракты. Госпрограмма стимулирует жителей на трудоустройство или занятие собственным делом, что позволяет горожанам получать дополнительные финансы
Реклама
-
12 марта 2023Жители высотки 38/15 в Челнах: "Долбануло так, подумали – дом рушится"Жильцы дома до сих пор не могут прийти в себя после случившегося
-
12 марта 2023Сундуки, похоронные агентства и крематории: как меняется ритуальная мода в ЧелнахЕсли раньше родители хранили вещи на «тот самый день» в сундуках, независимо от вероисповедания, то сегодня копят деньги, а более молодое поколение выбирает кремацию и откладывает на нее
-
11 марта 2023«Ты мне должен!»: отец требует алименты и квартиру у сына, которого бросил в детствеПосле развода челнинка Наиля осталась с тремя детьми, младшей дочери тогда едва исполнилось три года
Реклама
Топ-5
-
21 марта 2023 - 13:00Большинство случаев отравления угарным газом произошли в многоквартирных домах
Реклама
Актуальное видео
-
13 февраля 2023 - 13:18Не забудь отчитаться о налоговых доходах!
Реклама
Новости партнеров
-
7 июля 2022 - 08:00Встреча с застройщиками Москвы и Санкт-Петербурга 10 июля в Набережных ЧелнахВход свободный, мероприятие бесплатное
Реклама
© Филиал «ТАТМЕДИА» Редакция газеты «Челнинские Известия», 2010-2022 гг. Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Челнинские известия
Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 50849 от 14.08.2012 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Партнерские материалы публикуются на правах рекламы.
Главный редактор: Султанова Зульфия Набиевна.
Адрес редакции: 423827, Россия, РТ, г. Набережные Челны, б-р Юных Ленинцев, д. 9.
Телефон редакции: +7 (8552) 46-20-94, 46-88-27.
Режим работы: Понедельник–пятница с 8:30 до 17:00. Выходные: суббота, воскресенье.
E-mail: ch_izvest@mail.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Для сообщений о фактах коррупции электронная почта редакции: ch_izvest@mail.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Частичное или полное воспроизведение материалов газеты «Челнинские известия» или сайта chelny-izvest.ru возможно только при наличии гиперссылки.
Наименование СМИ: Челнинские известия
Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 50849 от 14.08.2012 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Партнерские материалы публикуются на правах рекламы.
Главный редактор: Султанова Зульфия Набиевна.
Адрес редакции: 423827, Россия, РТ, г. Набережные Челны, б-р Юных Ленинцев, д. 9.
Телефон редакции: +7 (8552) 46-20-94, 46-88-27.
Режим работы: Понедельник–пятница с 8:30 до 17:00. Выходные: суббота, воскресенье.
E-mail: ch_izvest@mail.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Для сообщений о фактах коррупции электронная почта редакции: ch_izvest@mail.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Частичное или полное воспроизведение материалов газеты «Челнинские известия» или сайта chelny-izvest.ru возможно только при наличии гиперссылки.
18+
