30 марта 2023 - 20:00
10-летняя челнинка получила титул «Гранд Королева России»
30 марта 2023 - 19:00
В Челнах высадят около пяти тысяч деревьев этой весной
30 марта 2023 - 18:00
Выбросить или отдать: что челнинцы делают со старой, но целой одеждой и обувью
30 марта 2023 - 16:57
Небольшой дождь обещают завтра в Челнах
30 марта 2023 - 16:43
В Челнах пройдет всероссийский день оказания бесплатной юридической помощи населению
30 марта 2023 - 16:29
Муж умершей в родах Алены Мухаметовой навещает сына в больнице
30 марта 2023 - 16:00
В Тукаевском районе закупили автомобили для отправки бойцам СВО
30 марта 2023 - 15:27
В Челнах у работников кафе «Рокнроллы» в санитарных книжках не хватало обследований
30 марта 2023 - 15:05
Под Челнами завершили устройство временного моста через Каму
30 марта 2023 - 14:40
В Челнах клещи и мыши появились раньше обычного

Последние комментарии

30 марта 2023 - 21:25

Житель НЧ

Ник чему хорошему, например, в медицине, эта оптимизация не принесла...пресловутую выгоду для кого-то - может быть...Так и не угомонились оптимизаторщики...!
Олимпийская чемпионка попросила мэра не допустить объединения спортшкол Набережных Челнов
30 марта 2023 - 21:36

товарищу по имени Интересно

Оплата именно в с человека в Татарстане. От квадратных метров стоимость услуги не зависит для собственников жилых домов и квартир. Если не верите, то посмотрите свою счет-фактуру
В Татарстане объяснили, как устанавливаются и регулируются тарифы на вывоз мусора
30 марта 2023 - 20:08

Лиза

Дом 48/01. При ремонте двора убрали кустарники и деревья в начале дома. Верните пожалуйста деревья, очень будем вам благодарны.
В Челнах высадят около пяти тысяч деревьев этой весной
30 марта 2023 - 19:10

Лучше 8часовой сделать 7часовым рабочим днем. Хотя бы кто в промзоне работает. Пока до промзоны доедешь, уедешь лишние 2 часа уходит.
Рабочую неделю в России могут сократить до четырех дней
30 марта 2023 - 17:23

Марат

Давно ждал когда появиться прививка у нас в Челнах от кори. Я уже все прививки делаю, лучше на пару лет быть застрахованным.
В Челнах будет проводиться подчищающая иммунизация от кори
30 марта 2023 - 17:50

Интересно

А почему всё-таки тарифы с кв.метров, а не с количества проживающих? Квадратные метры не мусорят, мусорят люди. Я живу одна, а в такой же квартире этажом ниже - 8 человек. Стоимость вывоза мусора одинаковая.
В Татарстане объяснили, как устанавливаются и регулируются тарифы на вывоз мусора
30 марта 2023 - 18:08

Татьяне

Они не хотят за оплату. Им выгодно, чтоб мы сами сортировали, относили-отвозили, да еще и платили за каждый чих.
Отходы не помещаются в мусоропроводы новостроек Набережных Челнов
30 марта 2023 - 16:44

пенсионер

Если бы Челны был человеком то в 70 годы он бы работал как лошадь,растил детей,получил земельный участок и построил дачный домик а в 90 спился и умер под забором.А теперешний человек это его сын.Он мечтает стать менеджером,купил иномарку в кредит но расчитаться не может. Он проживет более яркую жизнь чем его отец.
Нейросеть описала, какими качествами обладали бы города Татарстана, если бы были людьми
30 марта 2023 - 16:14

Татьяна

Наша песня хороша, начинай с начала... 40 лет живём с мусоропроводом; чисто, никакого запаха... Спасибо, кто его придумал! Организуйте приём пластика, стекла, бумаги за оплату (а ещё лучше займитесь бумажными пакетами, стеклянными бутылками)... люди сами организуют раздельный сбор... за деньги!
Отходы не помещаются в мусоропроводы новостроек Набережных Челнов
30 марта 2023 - 16:17

Евгений

Ильгизар Бариев, а получается,что это возможно? У сотрудников нет данных о заболеваниях ,а кухня работает?
В Челнах у работников кафе «Рокнроллы» в санитарных книжках не хватало обследований

Три простых правила для крепкого иммунитета

Алексей Першин, 3 февраля 2023 - 09:25

Их назвал врач-иммунолог Андрей Продеус

Врач-иммунолог Андрей Продеус назвал три правила, которые помогают сформироваться крепкому иммунитету, передает Медикфорум.

Хороший сон - засыпать полезнее всего до 11 часов вечера, чтобы давать иммунной системе возможность создавать новые клетки.

Следовать здоровому питанию и получать достаточное количество витамина D и железа. Эти компоненты важны для хорошей работы иммунных клеток. Их можно получать, в том числе, из пищи.

Привычка не допускать появления лишних килограммов. По мнению врача, при избытке жировой ткани иммунные клетки становятся «ленивыми», эффективность работы иммунной системы падает.

Ранее мы сообщали, что нутрициолог заявила, что употребление кофе провоцирует целлюлит.

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Комментарии (1)

3 февраля 2023 - 12:04

Явление "цитокиновый шторм" мы наблюдали у людей с повышенным иммунитетом в период нашествия ковида. Иммунитет должен балансировать между слабым и крепким. На первом плане должно стоять движение, потом сон далее пища.

Главное

30 марта 2023

«Надеюсь, в следующем году ЕГЭ отменят»: челнинские родители сдали пробный ЕГЭ
В школе №34 сегодня прошла Всероссийская акция «День сдачи ЕГЭ родителями», попробовать свои силы пришли 67 человек. Примечательно, что 65 из них были мамами, за парты сели только двое пап, один из них - начальник управления образования Рустам Хузин
30 марта 2023

Отходы не помещаются в мусоропроводы новостроек Набережных Челнов
В «Челнинские известия» обратились жители новых домов. Они сообщили, что их мусоропроводы гораздо меньше в диаметре, чем в старых домах. За один раз можно выбросить минимальное количество мусора, который иногда все равно застревает
29 марта 2023

В Челнах названы лучшие работники культуры
Среди победителей – коллективы, учреждения, проекты

29 марта 2023

Афиша театрального фестиваля «Действующие лица»
В Набережных Челнах пройдет Всероссийский фестиваль любительских театров «Действующие лица»
29 марта 2023

Челны заявились в федеральную программу на приобретение 100 автобусов
Кроме того, утвержден бюджет на закупку 20 автобусов большой вместимости
29 марта 2023

Советы диетолога: как правильно питаться в мусульманский пост – уразу
Идет священный для мусульман месяц Рамадан. От рассвета до захода солнца в течение месяца они воздерживаются от еды и питья. Что в это время лучше есть и как при этом не навредить организму, «Челнинским известиям» рассказала врач-диетолог, интегративный нутрициолог Гузель Овчинникова

28 марта 2023

Моноспектакль «Мой Вертинский» собрал полный зал в «Мастеровых»
В русском драматическом театре «Мастеровые» на малой сцене прошел моноспектакль «Мой Вертинский» (16+) в исполнении заслуженного артиста России Александра Братенкова
28 марта 2023

Работодателей обязали брать на работу инвалидов
Люди с ограниченными возможностями здоровья надеются, что с появлением квот, у них появится возможность трудоустроиться. Верят и в лояльность работодателей. Вот только работодатели пока холодно отнеслись к новшествам
27 марта 2023

В Челнах предложили отменить госэкзамен для выпускников, которые пойдут учиться на рабочие профессии
Сегодня депутат Госдумы РФ Татьяна Ларионова в гимназии «Адымнар» встретилась с руководителями и педагогами образовательных организаций Набережных Челнов. На встрече в рамках Года педагога и наставника обсуждали насущные вопросы, в том числе финансовые.

27 марта 2023

Температура в Татарстане бьет рекорды, но снег еще вернется
Весна в республику пришла на 10 дней раньше
27 марта 2023

Бытовая техника стала ломаться чаще
Не только человеческий фактор играет роль при поломке бытовой техники, но и удешевление материалов, из которых произведены детали. Вместо металла используется пластик, вместо меди – алюминий
26 марта 2023

Кураторы программы «Наш двор» рассказали, зачем кидали арбуз на детских площадках
В Набережных Челнах прошли обсуждения схем придомовых территорий, которые будут реконструированы в этом году по республиканской программе "Наш двор"

26 марта 2023

Как сохранить красивую грудь и накормить ребенка
Эльвира Новикова, консультант по грудному вскармливанию, рассказала «Челнинским известиям» о проблемах, с которыми сталкиваются молодые мамы
25 марта 2023

Всё в одном бачке, или Почему в Челнах не уменьшаются горы мусора
Несколько лет назад челнинцы очень активно откликнулись на внедрение в городе раздельного сбора мусора. В городе немало жителей, для которых разделение пластика, картона, стекла, ветоши, батареек от обычных бытовых отходов является нормой жизни. Но массовым движение не стало и постепенно затухло
24 марта 2023

Нейросеть описала, какими качествами обладали бы города Татарстана, если бы были людьми
Найди свой город

24 марта 2023

Пенсионерок в Челнах в два раза больше, чем пенсионеров
В Набережных Челнах полгода назад был назначен новый руководитель клиентской службы ПФР в Набережных Челнах – Руслан Шангараев. Несмотря на молодой возраст, он вызвал доверие пенсионеров своим профессиональным подходом. В интервью «Челнинским известиям» он рассказал о своей работе
23 марта 2023

Расцвет и падение челнинского мясокомбината
До сих пор в поселке Сидоровка сохранилась остановка «Мясокомбинат», хотя самого предприятия давно нет. Предлагаем вспомнить об этом легендарном заводе
23 марта 2023

В Челнах только две улицы названы в честь женщин
«Челнинские известия» решили проанализировать названия городских улиц и собрать мнения горожан о них