Реклама
Реклама
Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Врач объяснил, почему хрустят суставы

Игнорировать это явление не стоит

Хруст в суставах часто встречается у подростков и взрослых. Его появления может возникнуть по нескольким причинам. Об этом АиФ сообщил  врач-остеопат Владимир Животов.

 

У подростков хруст в суставах случается из-за сколиоза и приобретенных травм. У взрослых же сюда добавляются структурные изменения в хрящах и окружающих сустав связках.

 

Хрящи становятся плотными, бывает, что в них откладываются соли. Соли и уплотнения создают сопротивление нормальному движению сустава, отсюда скрип и хруст. При болезнях печени также может уменьшиться образование суставной жидкости. Скрипу способствует и хроническая перегрузка, которая бывает у спортсменов.

 

«Способствуют этому и травмы, перенесенные ранее. Сюда же относится дефицит витамина D, эндокринные нарушения, недифференцированная дисплазия соединительной ткани», - рассказал врач-остеопат.

 

По мнению Владимира Животова, не стоит игнорировать хруст в суставах. Сначала нужно обратиться к специалисту, лучше остеопату. Подросткам и взрослым врач поможет частично устранить смещение костей, приводящих к появлению хруста. Убрать его полностью не удастся. 

 

Также необходимо сходить на прием к эндокринологу. С его рекомендациями нужно укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в том числе и витамина D. Можете самостоятельно или с помощью тренера нагрузить свой организм физическими упражнениями. Одна из самых лучших нагрузок – плавание.

 

«Обязательно введите в рацион студень или холодец. Они являются богатым источником желатина, необходимого для строительства соединительной ткани», - подытожил доктор.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (1)
  • 26 февраля 2021 - 11:12
    Добрый
    Недавно известному врачу задавали вопрос, влияет ли употребление в пищу животного желатина. Тот ответил однозначно, что вряд ли желатин из желудка дойдет до суставов в не измененном виде.
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Актуальное видео
  • 19 апреля 2021 - 13:30
    Пострадавшие от пожара в 41 комплексе рассказали подробности трагедии
Реклама
Фотогалерея
  • Фотопроект «Я у мира есть»
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
Новости партнеров
Опрос
Реклама