18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Врач объяснил, почему хрустят суставы

Ольга Степанова , 26 февраля 2021 - 09:40
1

Игнорировать это явление не стоит

Хруст в суставах часто встречается у подростков и взрослых. Его появления может возникнуть по нескольким причинам. Об этом АиФ сообщил  врач-остеопат Владимир Животов.

 

У подростков хруст в суставах случается из-за сколиоза и приобретенных травм. У взрослых же сюда добавляются структурные изменения в хрящах и окружающих сустав связках.

 

Хрящи становятся плотными, бывает, что в них откладываются соли. Соли и уплотнения создают сопротивление нормальному движению сустава, отсюда скрип и хруст. При болезнях печени также может уменьшиться образование суставной жидкости. Скрипу способствует и хроническая перегрузка, которая бывает у спортсменов.

 

«Способствуют этому и травмы, перенесенные ранее. Сюда же относится дефицит витамина D, эндокринные нарушения, недифференцированная дисплазия соединительной ткани», - рассказал врач-остеопат.

 

По мнению Владимира Животова, не стоит игнорировать хруст в суставах. Сначала нужно обратиться к специалисту, лучше остеопату. Подросткам и взрослым врач поможет частично устранить смещение костей, приводящих к появлению хруста. Убрать его полностью не удастся. 

 

Также необходимо сходить на прием к эндокринологу. С его рекомендациями нужно укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в том числе и витамина D. Можете самостоятельно или с помощью тренера нагрузить свой организм физическими упражнениями. Одна из самых лучших нагрузок – плавание.

 

«Обязательно введите в рацион студень или холодец. Они являются богатым источником желатина, необходимого для строительства соединительной ткани», - подытожил доктор.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (1)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос