-
20 апреля 2021 - 11:50Жители Татарстана впечатлены ледоходом в ЕлабугеПриродное явление сняли на видео0
-
20 апреля 2021 - 11:31Почти 10 тысяч человек выздоровели от коронавируса за сутки в РоссииСтатистика на 20 апреля0
-
20 апреля 2021 - 11:19Водитель в Набережных Челнах на скорости сбил семилетнего ребенкаМальчик был на велосипеде0
-
20 апреля 2021 - 10:48Дрейф льда в Набережных Челнах с высоты птичьего полетаПроцесс запечатлел фотограф «Челнинских известий»0
-
20 апреля 2021 - 10:19«Устроила пожар и ушла»: озвучена версия возникновения пожара в 41-м комплексеФотограф, чья квартира пострадала от огня, рассказала о своем предположении3
-
20 апреля 2021 - 10:03В Минздраве ответили на заявление жителя Татарстана о том, что его мать умерла от COVID-19В свидетельстве о смерти женщины указан другой диагноз3
-
20 апреля 2021 - 09:44Житель Набережных Челнов ударил приятеля топором по головеА затем украл у него деньги1
-
20 апреля 2021 - 09:32На маршрутах Татарстана выявлено более 400 автобусов в неисправном состоянииВ 62 случаях проблемы были с рулевым управлением и тормозной системой1
-
20 апреля 2021 - 09:05Эксперты спрогнозировали цены на бензин к концу годаБудет ли дорожать топливо?0
-
20 апреля 2021 - 08:40Из подъезда переехал в квартиру и нашел работу: как челнинцу помогли волонтерыВ городе продолжаются акции помощи нуждающимся0
-
20 апреля 2021 - 11:59Хозяину квартиры по "самое не балуй"По закону не положено жилое помещение использовать не по назначению. Отнимут без разговоров. У парикмахерши (если ее вина, конечно!) голова есть. Или только то, "куда едят"?«Устроила пожар и ушла»: озвучена версия возникновения пожара в 41-м комплексе
-
20 апреля 2021 - 11:56Солнце, воздух и вода- НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ!!!!В Минздраве ответили на заявление жителя Татарстана о том, что его мать умерла от COVID-19
-
20 апреля 2021 - 11:43БоникПаньковой там не было, но описывает события, словно своими глазами наблюдала. Не общалась, но знает сколько розеток на балконе, странно. Версия Панковой, притянута за уши. Автомат выбило в подъезде вследствие замыкания, потому и выбило, долго думая или нет, его включать пришлось бы. Вспыхнуло, пламя небольшое, закрыла дверь и ушла, это кто видел, если видел пожар, почему не вызвал пожарных?«Устроила пожар и ушла»: озвучена версия возникновения пожара в 41-м комплексе
-
20 апреля 2021 - 11:33"неисправности рулевого управления и тормозной системы"-как выявили на дороге, без оборудования диагностики?На маршрутах Татарстана выявлено более 400 автобусов в неисправном состоянии
-
20 апреля 2021 - 11:16А по сути проблемы (несоответствие дивгноза и поражения легких) ни слова. Все верно, у нас от ковида не умирают, но почему то выдают тела с "ковидной" стороны моргов.В Минздраве ответили на заявление жителя Татарстана о том, что его мать умерла от COVID-19
-
20 апреля 2021 - 11:15Так вот подумайте, стоит ли соблюдать строгую изоляцию. Может лучше, чтобы организм постоянно контактировал с разного рода микробами и вирусами, тренировался в борьбе с ними, тогда и при встрече с коронавирусом он будет подготовлен. Уже давно доказано, что аллергии больше подвержены дети, живущие в более стерильных условиях.В Минздраве ответили на заявление жителя Татарстана о том, что его мать умерла от COVID-19
-
20 апреля 2021 - 11:04АнтонИзолировать на долго!!Житель Набережных Челнов ударил приятеля топором по голове
-
20 апреля 2021 - 11:02Вопроспочему так долго тушили? Пожарных не было, что-ли?"Слава богу, мы ушли гулять": пострадавшие от пожара в 41 комплексе рассказали подробности трагедии
-
20 апреля 2021 - 10:58Серьезноеобвинение. Нашли эту девушку? Теперь всю жизнь на возмещение ущерба будет работать, если действительно она виновница пожара.«Устроила пожар и ушла»: озвучена версия возникновения пожара в 41-м комплексе
-
20 апреля 2021 - 10:12ЫЕсли это тот робот Макс, который общался в одной из транспортных компаний, то это капец и полный занавес, ребята... ХУДШЕГО решения врагу не пожелаешь.На помощь службе приставов придет робот Макс
Врач объяснил, почему хрустят суставы
Игнорировать это явление не стоит
Хруст в суставах часто встречается у подростков и взрослых. Его появления может возникнуть по нескольким причинам. Об этом АиФ сообщил врач-остеопат Владимир Животов.
У подростков хруст в суставах случается из-за сколиоза и приобретенных травм. У взрослых же сюда добавляются структурные изменения в хрящах и окружающих сустав связках.
Хрящи становятся плотными, бывает, что в них откладываются соли. Соли и уплотнения создают сопротивление нормальному движению сустава, отсюда скрип и хруст. При болезнях печени также может уменьшиться образование суставной жидкости. Скрипу способствует и хроническая перегрузка, которая бывает у спортсменов.
«Способствуют этому и травмы, перенесенные ранее. Сюда же относится дефицит витамина D, эндокринные нарушения, недифференцированная дисплазия соединительной ткани», - рассказал врач-остеопат.
По мнению Владимира Животова, не стоит игнорировать хруст в суставах. Сначала нужно обратиться к специалисту, лучше остеопату. Подросткам и взрослым врач поможет частично устранить смещение костей, приводящих к появлению хруста. Убрать его полностью не удастся.
Также необходимо сходить на прием к эндокринологу. С его рекомендациями нужно укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в том числе и витамина D. Можете самостоятельно или с помощью тренера нагрузить свой организм физическими упражнениями. Одна из самых лучших нагрузок – плавание.
«Обязательно введите в рацион студень или холодец. Они являются богатым источником желатина, необходимого для строительства соединительной ткани», - подытожил доктор.
Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
-
26 февраля 2021 - 11:12ДобрыйНедавно известному врачу задавали вопрос, влияет ли употребление в пищу животного желатина. Тот ответил однозначно, что вряд ли желатин из желудка дойдет до суставов в не измененном виде.
-
20 апреля 202122 апреля – день рождения Владимира Ленина. Сейчас публику интересует его повседневная жизнь, но что можно рассказать, если жизнь Ленина описана чуть ли не по дням? Оказывается, в его биографии много страниц, о которых раньше народу не рассказывали, утверждает автор оригинальных туристических экскурсий Руслан Кутипов0
-
20 апреля 2021Уважаемые Дамы и Господа! спешим к вам из Энгельса0
-
19 апреля 2021У жителей Набережных Челнов появился шанс стать IT-специалистом высочайшей квалификации за сравнительно короткий срок.0
-
19 апреля 2021«Челнинские известия» побывали на месте происшествия и пообщались с жильцами9
-
19 апреля 2021Почему маленький Мамадыш – это подходящий город для тура выходного дня, рассказал «Челнинским известиям» Руслан Кутипов, который проводит авторские экскурсии по Татарстану1
-
19 апреля 2021На вопросы читателей «Челнинских известий» отвечает руководитель Управления Пенсионного фонда города Эдуард Фаттахов0
-
18 апреля 2021Цель «жить лучше» не годится, она слишком расплывчата и не дает мотивации8
-
17 апреля 2021Профессиональные медиаторы – относительно новая профессия в России, они помогают законно урегулировать конфликты до суда. Медиатор – посредник, для которого все стороны конфликта равны. «Челнинские известия» узнали подробности дел, в решении которых они помогли нашим горожанам.1
-
16 апреля 2021В Набережночелнинском городском суде сегодня было рассмотрено исковое заявление о признании недействительным акта собрания жильцов дома 65/01 о смене управляющей компании.1
-
16 апреля 2021Напряженной выдалась эта неделя для жителей Набережных Челнов - клиентов корпорации OXI Corporation LTD: люди продали квартиры, чтобы вложить деньги, но фонд разорился. Большинство пострадавших - молодые женщины в декрете. Смогут ли они вернуть средства, объяснил челнинский адвокат Сергей Русинов7
-
16 апреля 2021Парламентарии отчитались о полученных в 2020 году доходах4
-
16 апреля 2021Ее стали называть татарской Ким Кардашьян14
-
16 апреля 2021Агроном из Набережных Челнов рассказал, как правильно выбрать и посадить саженцы0
-
15 апреля 2021Челнинцы меняют Турцию на российский юг0
-
15 апреля 2021Должникам предлагают реструктуризацию2
-
15 апреля 2021Особенно выросла стоимость бюджетных материалов3
-
14 апреля 2021Инвалид, женщины, оставшиеся без работы в пандемию, бывший осужденный, рассказали «Челнинским известиям», как через Центр занятости населения получили шанс реализовать себя в новом деле0
-
14 апреля 2021Николай Зотов - известный в городе врач, бизнесмен и спортсмен. За год он успевает и спрыгнуть с парашютом, и пробежать Камский марафон, и поучаствовать в сплаве с друзьями, преодолеть одну, а то и две горные вершины. Почему он предпочитает экстрим тихому отдыху на курорте, Николай Зотов рассказал «Челнинским известиям»3
-
14 апреля 2021В поезд можно сесть без билета и уехать раньше срока0
-
20 апреля 2021 - 11:10На горячую линию 122 каждый день поступает до 1,5 тысячи звонковЧаще всего жители спрашивают о последовательности действий при подозрении на коронавирус0
-
20 апреля 2021 - 10:56Победители конкурса «Лидеры России» получат миллион рублей на повышение квалификацииПрограмма наставничества расширится0
-
20 апреля 2021 - 09:13Тяжело болен: стало известно о серьезных проблемах со здоровьем Андрея ДанилкоСоздатель Верки Сердючки ведет закрытый образ жизни0
-
20 апреля 2021 - 09:02Эксперт рассказал, какие приложения лучше удалить со смартфонаОни замедляют работу телефона0
-
20 апреля 2021 - 08:50«Бессмертный полк» пройдет 9 мая в формате онлайнТрадиционное шествие планируют провести в другой день0
-
19 апреля 2021 - 13:30Пострадавшие от пожара в 41 комплексе рассказали подробности трагедии
-
8 апреля 2021 - 09:10В Набережных Челнах открылась первая АЗС сети «Газпромнефть»В Татарстане открылась шестая станция сети «Газпромнефть». Новая полноформатная АЗС №493 расположена в Набережных Челнах на улице Машиностроителей, 12.0
Наименование СМИ: Челнинские известия
Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 50849 от 14.08.2012 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Партнерские материалы публикуются на правах рекламы.
Главный редактор: Султанова Зульфия Набиевна.
Адрес редакции: Татарстан, город Набережные Челны, бульвар Юных ленинцев, д. 9.
Телефон редакции: +7 (8552) 46-20-94, 46-88-27.
Режим работы: Понедельник–пятница с 8:30 до 17:00. Выходные: суббота, воскресенье.
E-mail: ch_izvest@mail.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Для сообщений о фактах коррупции электронная почта редакции: ch_izvest@mail.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Частичное или полное воспроизведение материалов газеты «Челнинские известия» или сайта chelny-izvest.ru возможно только при наличии гиперссылки.