Топ 5 горячих новостей
Врач объяснил, почему хрустят суставы
Игнорировать это явление не стоит
Хруст в суставах часто встречается у подростков и взрослых. Его появления может возникнуть по нескольким причинам. Об этом АиФ сообщил врач-остеопат Владимир Животов.
У подростков хруст в суставах случается из-за сколиоза и приобретенных травм. У взрослых же сюда добавляются структурные изменения в хрящах и окружающих сустав связках.
Хрящи становятся плотными, бывает, что в них откладываются соли. Соли и уплотнения создают сопротивление нормальному движению сустава, отсюда скрип и хруст. При болезнях печени также может уменьшиться образование суставной жидкости. Скрипу способствует и хроническая перегрузка, которая бывает у спортсменов.
«Способствуют этому и травмы, перенесенные ранее. Сюда же относится дефицит витамина D, эндокринные нарушения, недифференцированная дисплазия соединительной ткани», - рассказал врач-остеопат.
По мнению Владимира Животова, не стоит игнорировать хруст в суставах. Сначала нужно обратиться к специалисту, лучше остеопату. Подросткам и взрослым врач поможет частично устранить смещение костей, приводящих к появлению хруста. Убрать его полностью не удастся.
Также необходимо сходить на прием к эндокринологу. С его рекомендациями нужно укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в том числе и витамина D. Можете самостоятельно или с помощью тренера нагрузить свой организм физическими упражнениями. Одна из самых лучших нагрузок – плавание.
«Обязательно введите в рацион студень или холодец. Они являются богатым источником желатина, необходимого для строительства соединительной ткани», - подытожил доктор.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Ипотека рухнула, цены взлетели: эксперты – о причинах затоваривания рынка жилья
Строители в Татарстане начинают ставить проекты на паузу
-
Заплатит банк: в Челнах жертве телефонных мошенников удалось взыскать деньги
Мужчина лишился почти 600 тысяч, из которых половина были взяты в кредит. Рассказываем, как можно вернуть все обратно.
-
МТС открыла для татарстанцев тариф с безлимитным интернетом
МТС, цифровая экосистема, запустила для татарстанцев возможность подключить по-настоящему безлимитный интернет. Новая опция «Безлимит полный» предоставляет интернет на максимальной скорости без ограничений по объему трафика, дням недели или времени суток.
-
Новые хозяева «Батыра»: «Мы решили отказаться от формата ночного клуба»
Он утратил популярность даже в Москве
-
Попрошайки на иномарке: странные водители с детьми пристают к челнинцам около заправок
Автопобирушки появились в Татарстане и были замечены в Челнах
-
Чем лечить кадровую болезнь в медицине?
В здравоохранении усиленно ищут «пилюлю» от нехватки врачей
-
С шишками и прополисом: в Челнах делают ароматизированные свечи для фронта
Волонтеры творчески подходят к своей работе.
-
Челнинка составила мегародословную на 2800 человек
Модельер и создатель национальных вышивок Гульфия Халиуллина выбрала профессию, не зная о своей династии портных
-
Челны могли стать Вахитовом или Лонго
Малоизвестный факт: наш город могли переименовать сначала в честь итальянца, а затем в честь революционера
-
Как в Челнах появились «автоместа для эгоистов»
Во дворах идут постоянные разборки из-за дефицита парковочных мест. И водители стали изобретать способы, которыми они могли бы «застолбить» за собой кусок асфальта.
-
Телезвезда бросила Челны и в мордовской глубинке делает сыр
Зачем лауреат премии ТЭФИ купила дом в глухом селе и завела стадо коз?
-
Челнинские семьи начали снимать квартиры вскладчину
Малосемейки возвращаются в новом виде из-за взрывного роста цен на аренду
-
«Из «Жигулей» нельзя будет сделать кабриолет, отрезав крышу»: эксперт о новых правилах тюнинга
Госавтоинспекция инициировала изменения нормативов для доработанных автомобилей
-
Многодетная семья бойца СВО взяла шефство над патриотической клумбой
Маркеловы с удовольствием создают красоту в родном городе и комплексе
-
«Нравится Мелекеска, не нравится холод»: как живут иностранные студенты в Челнах
Ребята из Африки, Южной Америки, Европы часто болеют и с трудом привыкают к местной кухне
-
Челнинец-вышивальщик создает удивительные вещи с бисером, стеклярусом, канителью
Импозантный этнодизайнер Ильдар Шангараев создает яркие коллекции элементов одежды, узоров и украшений с ручной вышивкой.
-
«Совсем обнаглели!»: покупатели о ценах на продукты
«Челнинские известия» проанализировали, как поменялись ценники с прошлого ноября.
Комментарии (1)