18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Врач объяснила, в каком виде картофель будет максимально полезен

Драники и пюре могут принести вред.

По мнению врача-эндокринолога Зухры Павловой, традиционные блюда из картофеля очень калорийны. В пюре обычно кладут сливочное масло, молоко или сливки, в драниках содержатся мука и масло, а переизбыток жирного опасен для сердца и печени, может вести к диабету, пишет Медикфорум


Чтобы из картофеля получать максимальное количество полезных минералов, стоит ее отваривать и охлаждать. По мнению врача, в отварном охлажденном картофеле крахмал меняет свою форму. При его употреблении в крови не поднимается быстро и резко сахар. А также он усваивается подобно пищевым волокнам –  его ферментирует толстый кишечник,  благодаря этому получают питание полезные кишечные бактерии, что в свою очередь ведет к укреплению иммунитета. 


Ранее мы сообщали, как приготовить яблочную пастилу
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Топ-5

Актуальное видео

Опрос