Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Как понять, что у вас нехватка йода

Более 70% людей страдают от его дефицита

Более 70% россиян страдают от дефицита йода. Первые симптомы его нехватки появляются достаточно быстро, но, к сожалению, большинство из нас списывает их на что угодно.

 

По каким же признакам можно распознать недостаток йода?

 

-вас часто мучают головные боли, мигрени или бессонница;

-перепады настроения, раздражение, апатия;

-нерегулярные месячные, проблемы с потенцией, бесплодие;

-снижение иммунитета – частые простудные заболевания, герпес;

- снизилась работоспособность, ухудшилась память, стало сложно сосредоточиться на решении проблем;

- усталость и головная боль после сна;

- боль и судороги в мышцах.

 

Если дефицит йода увеличивается, появляются видимые признаки:

 

-волосы становятся тусклыми, ломкими и «неживыми», тяжело укладываются и редеют;

-ломаются и слоятся ногти;

-кожа бледнеет, становится суше, а под глазами появляются «синяки»;

-может появиться лишний вес и отечность.

 

Наиболее распространенное последствие йододефицита – увеличение щитовидной железы или зоб.

Поделиться:
Комментарии (2)
  • 19 сентября 2019 - 11:33
    Добрый
    А теперь находим в интернете признаки переизбытка йода: "Наблюдается раздражительность, мышечная слабость, потливость, исхудание, склонность к диарее. Основной обмен повышается, наблюдается гипертермия, дистрофические изменения кожи и ее придатков, раннее поседение, депигментация кожи на ограниченных участках (vitiligo), атрофия мышц." Так может йод тут не причем.
  • 19 сентября 2019 - 12:52
    да еще в студентом заметил. иногда пить йодамарин бывает улучшает состояние
Главное
  • 18 октября 2019
    Как вести себя с родителями, которые стали терять память
    Жизнь семьи кардинально меняется, когда старший член семьи постепенно теряет разум. Этого момента опасаются и те, кто входит в пору пожилого возраста, и их взрослые дети. Можно ли заметить у себя первые признаки потери когнитивных функций, и как вести себя с больными родителями? Об этом «Челнинские известия» поговорили с врачом-психиатром, кандидатом медицинских наук, заведующей поликлиническим отделением ПНД Венерой Васияновой.
    9
  • 18 октября 2019
    Во что лучше вложить деньги, чтобы гарантированно получить прибыль
    Даже не самые богатые люди имеют некоторую сумму денег, которую они хранят и стараются приумножить. Одни складывают рублик к рублику и держат дома, другие пытаются заработать на отложенной сумме. Как выбрать способ приумножения денег в нынешней экономической ситуации?
    7
  • 18 октября 2019
    Нескучные выходные: Малефисента и лайфхак от Бабы Яги
    Предлагаем подборку интересных мероприятий, которые состоятся в Набережных Челнах в ближайшее время
    0
Реклама
Реклама
Реклама
  • 12 октября 2019
    Есть ли дедовщина в современной армии
    Отслужившие в 90-е годы, когда процветала дедовщина, говорят, что современная армия превратилась в детский сад. «Челнинские известия» решили узнать у парней, которые недавно вернулись на гражданку, как сегодня обстоят дела в рядах Вооруженных сил РФ. Каждый из них ответил на ряд вопросов, связанных с физической подготовкой, обмундированием и военным бытом
    13
  • 12 октября 2019
    Возраст взвешенных решений: у Наиля Магдеева - юбилей
    12 октября мэру Набережных Челнов исполнилось 60 лет
    4
  • 11 октября 2019
    Могут ли витамины спровоцировать рак
    Многие люди принимают витаминные комплексы, которые назначают себе самостоятельно. Но в последнее время все чаще стала появляться информация о том, что прием витаминов может навредить человеку и даже спровоцировать онкологию. «Челнинские известия» пообщались с иммунологом, онкологом и нутрициологом, которые поделились своим мнением о приеме витаминов.
    4
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 18 октября 2019 - 14:55
    Державинские чтения
Фотогалерея
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
Реклама
Новости партнеров
Блоги
Опрос
  • 18 октября 2019 - 13:03
    Какие у вас окна?
Реклама