Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Панорама

Кризис среднего возраста: как не сломать мужу крылья

Вы вдруг почувствовали, что работа стала скучной, профессия неинтересной, а жизнь потеряла смысл? Осторожнее — так дает о себе знать кризис среднего возраста. Почти 70 процентов мужчин и женщин в возрасте от 38 до 45 лет переживают сильный психологический дискомфорт, но в разных формах и с разной степенью воздействия на личность. Последствия могут быть самые непредсказуемые. Как преодолеть кризис середины жизни? Об этом мы попросили рассказать Наилю Султанову, кандидата психологических наук, доцента кафедры педагогики и психологии КамГАФКСиТ.

Вы совершите массу открытий

— Не надо бояться кризисов, — говорит Наиля Даутовна. — Они, в том числе и кризис середины жизни, сигнализируют, что старое себя изжило и вот-вот должно появиться что-то новое, помогают подняться на более высокую ступень личностного роста и ведут к большим достижениям и успехам в зрелом возрасте. После прохождения критического состояния человек снова встает в свою колею, но уже некоторым образом измененную для его дальнейшего благополучного движения по жизни. Многие в это время обретают новый смысл и качество жизни, начинают реализовывать себя. Это очень хорошо видно на примере кризисов детского и подросткового возраста, когда противоречия, возникающие на определенных жизненных этапах (год, три года, семь лет и т. д.), помогают детям и подросткам осваивать новые возможности, овладевать умениями и так далее.

Первый отблеск

Не стоит с ужасом ждать какой-то роковой отметки, ведь наступление кризиса у каждого индивидуально. Кроме того, если возрастные связаны с приближением к определенному периоду и их легче определить, то кризисы другого порядка, среди них ситуационные и биографические, достаточно сложные и непредсказуемые.
Немногие знают, что наряду с очередным кризисом 40 лет психологи выделяют кризис 30 лет или внеочередной кризис середины жизни. В это время может возникнуть ощущение однообразия, скуки, навалится рутина различных дел. Начинают мучить вопросы: «Чего я достиг?», «Что меня ждет?» Сопоставляются планы, о которых мечталось в юности, с теми, которые удалось реализовать. Это является первым сигналом провести реставрацию, изменить жизнь так, чтобы она состоялась.
Если на них не отреагировать, то это может усилить кризис середины жизни. Поэтому желательно расширить круг жизненных интересов, найти хобби, сменить род деятельности, освоить новую профессию. Наверное, многие чувствуют это и что-то предпринимают. Я заметила, что многие люди поступают в вузы в 28-32 года, начинают писать диссертации. Думаю, это помогает им миновать кризис середины жизни.

Как проявляется кризис?

У всех по-разному. Но есть и общие признаки, среди них бессонница, головные боли, страх, что не успел реализовать себя, ощущение беспокойства и неустроенности, обвинение себя и окружающих во всех своих проблемах. В этот период человек может стать чрезмерно раздражительным, искать случайные связи, злоупотреблять алкоголем, пристраститься к наркотикам и даже решиться на последний шаг — суицид.

Как выйти из крутого пике?

Эрик Берн, американский психолог и психиатр, считает, что при выходе из кризиса у человека по отношению к себе и другим есть две позиции — когда все хорошо (OK) и когда все плохо (Not OK). В результате получается четыре варианта:
● у меня все плохо, а у других все хорошо — в этом случае страдает самооценка личности;
● у меня все хорошо, а у других все плохо — такой человек может нанести вред другим людям;
● у меня все плохо, и у других все плохо — самая сложная модель, которая может привести к алкоголизму, наркомании, летальному исходу;
● у меня все хорошо, и у других все хорошо — наиболее удачный вариант, который ведет к благополучному, жизнеутверждающему выходу из кризиса.

Главное — цель в жизни

Обычно кризисы проходят легче, если у человека есть конкретная цель в жизни. В этом случае он спокойно движется по своему пути, приобретая новые знания, которые дают ему ключик к разрешению проблем. К примеру, он может проанализировать достижения и ошибки прошлого опыта, подумать, как действовать дальше в том или ином случае. Если человек сдается и ничего не меняет в своей жизни, то это может закончиться деградацией личности. Однако как в первом, так и во втором случае, необходимо помочь человеку справиться с этой ситуацией, перейти на другой уровень. Причем эта задача не только психологов, но и учителей, коллег и, главное, семьи.

Крыло мужа — не хвост ящерицы

Как правило, в период кризиса человек становится слабым, беззащитным, раздражительным, но в некоторых отношениях — уязвимым. А это значит, есть возможность подавить его, сделать так, как хочется тебе. Некоторые женщины этим пользуются и в момент слабости мужа (мужчины по-своему переживают кризис среднего возраста) оттягивают его крыло и понемногу обрезают. Но приходит момент, когда надо спрятаться под это крыло. Но крылья мужа — это не хвост ящерицы, дважды не отрастают. Поэтому важно сделать так, чтобы человек во время его личного кризиса сохранил свою индивидуальность, обрел уверенность, укрепился, перешел на новый уровень развития.
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Статьи
Реклама
  • 13 сентября 2018 - 14:32
    Родители попробовали еду, которой кормят их детей в школах
    В Набережных Челнах для родителей школьников сегодня провели экскурсию на комбинат «Школьное питание». Необходимость в этом возникла после многочисленных жалоб родителей на обеды в образовательных учреждениях. Мэр города Наиль Магдеев предложил показать, как устроена работа на комбинате.
    22
  • 13 сентября 2018 - 08:52
    Женщинам разрешат ходить на работу с детьми
    Бабушки-то теперь – с изменением пенсионного законодательства - будут заняты
    37
  • 13 сентября 2018 - 08:11
    Сезонный бизнес отработал хуже, чем ожидалось
    Несмотря на теплое лето, многие предприниматели, работающие в сезонном бизнесе, отмечают снижение спроса на свои услуги. Где горожане стали тратить меньше денег, выяснял корреспондент «Челнинских известий».
    3
  • 13 сентября 2018 - 08:00
    Обчистят удаленно
    Республика Татарстан вошла в десятку самых неблагополучных в плане страхового мошенничества регионов, заняв в списке почетное седьмое место.
    0
  • 12 сентября 2018 - 16:04
    Ремонт улицы Татарстан завершат в октябре
    Теперь пешеходы не смогут перебегать ее в неположенных местах
    17
  • 12 сентября 2018 - 14:52
    Отдел полиции в Набережных Челнах открыли после капремонта
    После реконструкции сегодня открыли административное здание отдела полиции № 2 «Комсомольский». В торжественной церемонии приняли участие глава МВД по РТ Артем Хохорин, мэр Набережных Челнов Наиль Магдеев и начальник УМВД города Надир Закиров.
    3
Реклама
  • 12 сентября 2018 - 08:32
    Россиян призвали продавать доллары
    Глава Минэкономразвития советует переводить американскую валюту в рубли
    16
  • 12 сентября 2018 - 08:27
    За незаконную перепланировку могут даже выселить
    Снос кладовки, срез угла стены, объединение санузла – все это, казалось бы, безобидный ремонт. На самом же деле без разрешительных документов такая переделка незаконна и влечет наказание. Подробнее в этом вопросе разбиралась корреспондент «Челнинских известий».
    19
  • 11 сентября 2018 - 16:08
    Какие детские товары опасно покупать с рук
    Растить ребенка – дело затратное, поэтому понятны желания многих родителей сэкономить на покупках. По объявлениям можно недорого купить подержанные кроватку, коляску, автокресло, роликовые коньки, одежду и многое другое. Но, как предупреждают эксперты - дерматологи, ортопеды, травматологи - есть товары, экономить на которых весьма опасно для здоровья ребенка.
    4
Реклама
Топ-5
Реклама
Конкурсы
Реклама
Актуальное видео
  • 18 сентября 2018 - 10:31
    Генеральная прокуратура РФ запускает новый информационно-коммуникационный сервис «ЭФИР»
Реклама
Фотогалерея
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
  • Чемпионат по поеданию шаурмы
Новости партнеров
Блоги
  • 20 сентября 2018 - 10:06
    На гнедой кобыле из Сенегала в Гамбию
    Если вы хотите узнать, как выглядит сенегальская Венеция и арахисовые горы, а также что нужно взять с собой в Африку на всякий случай, читайте дальше рассказ.
    Оксана Задумина
    1
Опрос