События и факты
Челнинский кардиолог рекомендует есть картофель в мундире
В его кожуре много полезного для сердца калия
Врач-кардиолог поликлиники №5 Набережных Челнов Зухра Зиганшина рассказала, как сохранить здоровье сердца. Сегодня, 7 июня, началась Всемирная неделя сердечного ритма.
Первый фактор – это восьмичасовой ночной сон.
Второе условие - регулярные кардионагрузки: достаточно совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
И третье – питание должно быть богато клетчаткой с пониженным содержанием жира. Включите в свой рацион рыбу, морепродукты, орехи, натуральные кисломолочные продукты, ягоды и фрукты. Сердце «любит» гранат, который насыщает его кислородом и препятствует развитию атеросклероза, лимон и хурму, которые расширяют сосуды, укрепляют деятельность сердечной мышцы, препятствуют развитию стенокардии, тахикардии, инфаркта.
Также она рекомендует включить в рацион печеный картофель в мундире. В его кожуре много калия, который выводит из организма избыточную жидкость и понижает давление.
Врач отмечает, что чем позитивнее человек, тем у него меньше вероятность возникновения заболеваний сердца.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Запретят ли жителям Набережных Челнов плавать на сап-бордах
Представители этого вида спорта в городе готовы доказать безопасность такого отдыха
-
Александр Зотов: «Челны стали лабораторией «детей будущего»
По мнению экс-главного педиатра города, это в свое время произошло благодаря «Сонаталу».
-
Аренда дач по-челнински: ягоды и овощи с грядок входят в стоимость
В Набережных Челнах аренда загородных летних домиков с участком не пользуется большим спросом.
-
Искусственный интеллект и умные помощники МТС защитят татарстанцев от мошенников
МТС, цифровая экосистема, заявила о расширении применения технологий искусственного интеллекта и анализа больших данных в привычных голосовых услугах во время телефонных звонков. Абонентам компании из Татарстана и других регионов будут доступны функции умного голосового ассистента, который сможет ответить практически на любой вопрос прямо во время телефонного разговора, озвучить набранный пользователем текст и предупредить о возможном мошенничестве
-
Под Мензелинском намерены возрождать генофонд свиней: жители выступили против
Проект строительства станции искусственного осеменения «Камского бекона» оценивается в 150 млн рублей
-
«Похороните меня в Андах»: как жители Челнов готовятся к смерти
Челнинцы рассказали о предсмертной уборке и подарках в виде места на кладбище.
-
В Челнах театру «Мастеровые» подарили грузовик «Компас» для перевозки декораций во время гастролей
Он будет колесить по всей стране вместе с труппой
-
МТС открыла татарстанцам предзаказ на серию Huawei Pura 70
МТС, цифровая экосистема, сообщает о старте эксклюзивного предзаказа на линейку смартфонов HUAWEI Pura 70 за день до официального старта предзаказов в России. Татарстанцы и клиенты из других регионов, оформившие предзаказ до 22 мая, получат в подарок беспроводные наушники HUAWEI Freebuds Pro 3 и год бесплатной связи от МТС
-
В Набережных Челнах идет набор детей в школу с углубленным изучением IT и английского языка
На радость, детям и родителям в 50 городах России открылись школы TOP IT SCHOOL
-
Пена изо рта? Нет, пирожное: помощники «скорой» рассказали, как в Челнах отмечают майские
Несколько эпизодов бурных застолий
-
Наиль Хуббатуллин: «Моя личная цель – вырастить на нашем стадионе трех чемпионов мира»
Предприниматель, мотогонщик и многодетный отец - о том, как начинал бизнес, открыл «Наиком арену», как разрешал вопрос с жителями Азьмушкино и раскрыл секреты воспитания детей.
-
Челнинский боец с позывным “Япон” рассказал, как выстрелом сбил дрон с гранатами
Тимур Нусратов принес на открытие музея подарок – осколок, который врачи вытащили из его головы
-
Семь метров жилой площади: топ-5 микроквартир в Челнах
Большинство мини-квартир находится в старой части города.
-
Фоторепортаж: как в Челнах отпраздновали День Победы
Торжественный парад традиционно состоялся у Мемориального комплекса «Родина-Мать»
-
Раскрыты параметры челнинского броневика «Феникс» - дебютанта Парада Победы
Бронеавтомобиль производства «Ремдизеля» покажут широкой публике впервые.
-
Велогонка в Челнах от компании «Урал Логистика» прошла на европейском уровне
Крупная транспортная железнодорожная компания России «Урал Логистика» подарила Набережным Челнам большой спортивный праздник – масштабную велогонку
-
Фронтовую любовь челнинки разрушило коварство сестер
Они первыми получали письма жениха, читали и сжигали.
Комментарии (0)