Экспресс-новости

Глава Минздрава обратился к жителям Татарстана в связи с экстремальной жарой

Юлия Зайнуллина , 4 июля 2024 - 14:41

Он дал советы, как избежать негативных последствий

Министр здравоохранения Татарстана Марсель Миннуллин обратился к жителям республики с пожеланием беречь себя в такую жаркую погоду. На территории Татарстана установилась экстремальная жара, сегодня, 5 и 6 июля обещают до +37 градусов.

«Жара - это не только время для купания и пикников, но и период, когда нужно быть особенно внимательным к своему здоровью. Высокая температура воздуха представляет серьезную угрозу для организма, может привести к тепловому удару, обезвоживанию, ухудшению состояния людей с хроническими заболеваниями», - напоминает министр.

Чтобы избежать негативных последствий жары, Минздрав РТ рекомендует следовать простым правилам: пить больше воды, избегать сладких напитков, потому что они обезвоживают организм, носить свободную одежду из натуральных тканей, избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно с 11 до 17 часов, есть легкую пищу с большим количеством фруктов и овощей, не заниматься интенсивными физическими нагрузками в жаркое время дня.

При первых признаках теплового удара (головная боль, головокружение, тошнота, рвота, повышенная температура тела) следует немедленно обратиться за помощью к врачу.

Особо внимательными следует быть людям с хроническими заболеваниями, пожилым, детям и тем, кто работает на открытом воздухе.

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа