Топ 5 горячих новостей
Эксперты назвали овощи, которые снижают риск инсультов и сердечных приступов
Они укрепляют и улучшают сосуды.
По словам ученных, все овощи имеют полезные свойства, но есть одна группа овощей, которая может увеличить шансы на долгую жизнь значительнее, чем другие. Речь идет об овощах семейства крестоцветных (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста). Употребление этих продуктов снижает скорость процесса затвердения и сужения артерий, также известного как атеросклероз, который является одной самых частых причин возникновения сосудистых заболеваний, инсульта и сердечных приступов, сообщает Медикфорум.
Ученые провели исследование, где сравнивали показатели здоровья женщин в возрасте 70 лет и старше, которые употребляли разное количество овощей. И у тех, кто съедал не меньше 225 грамм овощей в день, стенки артерий были утолщены в наименьшей степени. Особенно хорошее влияние на сосуды оказывали именно крестоцветные овощи.
По мнению ученных, эти овощи являются очень хорошим источником ряда питательных и биоактивных фитохимических веществ. К примеру, они содержат соединение глюкозинолатов, которые распадаются на биологически активные соединения, замедляющие прогрессирование атеросклероза. Также в этих овощах имеются соединения способные снизить риск развития рака, считают ученые.
Стоит отметить, что к крестоцветным также относятся руккола, хрен, кресс-салат, редис, репа, горчица.
Ранее мы сообщали, на что обратить внимание при покупке черешни.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Осторожно, бодушка! Каких «гостей» принесло в Татарстан глобальное потепление
Изменение климата постепенно переписывает фауну республики
-
Сгорело все, собака погибла: семья осталась без жилья после пожара в малосемейке
Пожар произошел в полночь
-
За ржавую воду из крана можно получить перерасчёт
Что для этого нужно сделать?
-
«Служба в армии» и «найти себя»: три поколения челнинцев – о браке и ценностях
«Челнинские известия» на примере одной семьи сравнили несколько ключевых моментов: образование и карьера, семья, служба в армии, собственность, путешествия, цель в жизни. И узнали, как в трех поколениях мужчин Челнов менялись взгляды
-
Cанитары Челнов: зачем городские грибы нужны, если их нельзя есть
Грибы, которые растут в городе, нельзя употреблять в пищу, однако можно найти им другое применение
-
МТС разработала для «ТГК-16» систему автоматического анализа закупок
Для автоматизации закупочных процессов разработали два модуля
-
«Алкоголь заменил смартфон»: почему молодежь стала меньше пить
Все чаще можно услышать, что алкоголь теряет позиции, а трезвость становится модной. «Челнинские известия» обсудили феномен воздержанности с психотерапевтом Алексеем Соколовым и психиатром Андреем Данилиным
-
«Почти дом, без отрыва от города»: пользуются ли спросом таунхаусы в Челнах
Таунхаусы – не массовый формат жилья, который в Набережных Челнах начал развиваться еще 30 лет назад
-
Армандо Диамантэ: «В Челнах очень востребован подростковый спектакль»
Директор «Мастеровых» Армандо Диамантэ - о продолжении Гоголиады, работе над мюзиклом, «дефицитных» мужчинах и наследии питерской школы режиссуры
-
«Крепостное право отменили»: что делать, если ваша «управляйка» не справляется
Почему в Татарстане, в частности в Челнах, мало случаев аннулирования лицензий управляющих компаний и дисквалификации их руководителей?
-
«Прибрежные истории» в Челнах: как вызволить человека из квартирного одиночества
В парках три раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу – до 11 сентября по проекту «Эко-арт-тропа «Прибрежные истории» проводятся арт-терапевтические прогулки для жителей и гостей города.
-
«Пошёл покупать люстру, а вернулся с женой!»: история семьи Соловьевых
Михаил и Арина Соловьёвы – капитаны полиции, и познакомились 22 года назад 8 июля
-
«Не Елабуга, а Майами»: Борис Березовский открыл 7-й фестиваль «Летние вечера»
Помощник раиса Олеся Балтусова зачитала оду Елабуге, а для зрителей продумали систему передвижений в укрытия с помощью цветых флажков
-
«Кукуруза», «Бродвей» и «Калуга»: неофициальная карта Челнов
Наверное, большинство челнинцев знают, что такое «Китайская стена» – длинный дом 28/01, и «Тюбетейка», их не удивит «первая» дорога. Мы спросили челнинцев, какие еще «народные» названия городских объектов они помнят
-
«200-300 часов подготовки»: стобалльники Челнов раскрыли секрет успеха
В этом году 59 выпускников получили 64 стобалльных результата, пять выпускников по двум предметам сразу – 200 баллов. «Челнинские известия» узнали, как этим ребятам удалось добиться наивысших результатов
-
Из края белых ночей – в город на Каме: история врачей, которые переехали в Челны
Врачи-рентгенологи Андрей и Ирина Багаевы могли бы остаться в Республике Коми, где начинали свой путь в медицине. Но однажды они решились на кардинальные перемены
-
«Самые рисковые»: глава Госжилинспекции Татарстана назвал уязвимые дома
Как жилищная инспекция контролирует качество гидравлических испытаний, какие дома считаются уязвимыми и почему выросло число жалоб, сообщил Александр Тыгин
Комментарии (0)