Топ 5 горячих новостей
Эксперты назвали овощи, которые снижают риск инсультов и сердечных приступов
Они укрепляют и улучшают сосуды.
По словам ученных, все овощи имеют полезные свойства, но есть одна группа овощей, которая может увеличить шансы на долгую жизнь значительнее, чем другие. Речь идет об овощах семейства крестоцветных (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста). Употребление этих продуктов снижает скорость процесса затвердения и сужения артерий, также известного как атеросклероз, который является одной самых частых причин возникновения сосудистых заболеваний, инсульта и сердечных приступов, сообщает Медикфорум.
Ученые провели исследование, где сравнивали показатели здоровья женщин в возрасте 70 лет и старше, которые употребляли разное количество овощей. И у тех, кто съедал не меньше 225 грамм овощей в день, стенки артерий были утолщены в наименьшей степени. Особенно хорошее влияние на сосуды оказывали именно крестоцветные овощи.
По мнению ученных, эти овощи являются очень хорошим источником ряда питательных и биоактивных фитохимических веществ. К примеру, они содержат соединение глюкозинолатов, которые распадаются на биологически активные соединения, замедляющие прогрессирование атеросклероза. Также в этих овощах имеются соединения способные снизить риск развития рака, считают ученые.
Стоит отметить, что к крестоцветным также относятся руккола, хрен, кресс-салат, редис, репа, горчица.
Ранее мы сообщали, на что обратить внимание при покупке черешни.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Заплатит банк: в Челнах жертве телефонных мошенников удалось взыскать деньги
Мужчина лишился почти 600 тысяч, из которых половина были взяты в кредит. Рассказываем, как можно вернуть все обратно.
-
МТС открыла для татарстанцев тариф с безлимитным интернетом
МТС, цифровая экосистема, запустила для татарстанцев возможность подключить по-настоящему безлимитный интернет. Новая опция «Безлимит полный» предоставляет интернет на максимальной скорости без ограничений по объему трафика, дням недели или времени суток.
-
Новые хозяева «Батыра»: «Мы решили отказаться от формата ночного клуба»
Он утратил популярность даже в Москве
-
Попрошайки на иномарке: странные водители с детьми пристают к челнинцам около заправок
Автопобирушки появились в Татарстане и были замечены в Челнах
-
Чем лечить кадровую болезнь в медицине?
В здравоохранении усиленно ищут «пилюлю» от нехватки врачей
-
С шишками и прополисом: в Челнах делают ароматизированные свечи для фронта
Волонтеры творчески подходят к своей работе.
-
Челнинка составила мегародословную на 2800 человек
Модельер и создатель национальных вышивок Гульфия Халиуллина выбрала профессию, не зная о своей династии портных
-
Челны могли стать Вахитовом или Лонго
Малоизвестный факт: наш город могли переименовать сначала в честь итальянца, а затем в честь революционера
-
Как в Челнах появились «автоместа для эгоистов»
Во дворах идут постоянные разборки из-за дефицита парковочных мест. И водители стали изобретать способы, которыми они могли бы «застолбить» за собой кусок асфальта.
-
Телезвезда бросила Челны и в мордовской глубинке делает сыр
Зачем лауреат премии ТЭФИ купила дом в глухом селе и завела стадо коз?
-
Челнинские семьи начали снимать квартиры вскладчину
Малосемейки возвращаются в новом виде из-за взрывного роста цен на аренду
-
«Из «Жигулей» нельзя будет сделать кабриолет, отрезав крышу»: эксперт о новых правилах тюнинга
Госавтоинспекция инициировала изменения нормативов для доработанных автомобилей
-
Многодетная семья бойца СВО взяла шефство над патриотической клумбой
Маркеловы с удовольствием создают красоту в родном городе и комплексе
-
«Нравится Мелекеска, не нравится холод»: как живут иностранные студенты в Челнах
Ребята из Африки, Южной Америки, Европы часто болеют и с трудом привыкают к местной кухне
-
Челнинец-вышивальщик создает удивительные вещи с бисером, стеклярусом, канителью
Импозантный этнодизайнер Ильдар Шангараев создает яркие коллекции элементов одежды, узоров и украшений с ручной вышивкой.
-
«Совсем обнаглели!»: покупатели о ценах на продукты
«Челнинские известия» проанализировали, как поменялись ценники с прошлого ноября.
-
Любит природу и спорт, нацелен на порядок, жена-красавица: в Тукаевском районе представили будущего главу
Кто такой Камиль Назмиев, новый руководитель исполкома района?
Комментарии (0)