Топ 5 горячих новостей
Эксперты назвали овощи, которые снижают риск инсультов и сердечных приступов
Они укрепляют и улучшают сосуды.
По словам ученных, все овощи имеют полезные свойства, но есть одна группа овощей, которая может увеличить шансы на долгую жизнь значительнее, чем другие. Речь идет об овощах семейства крестоцветных (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста). Употребление этих продуктов снижает скорость процесса затвердения и сужения артерий, также известного как атеросклероз, который является одной самых частых причин возникновения сосудистых заболеваний, инсульта и сердечных приступов, сообщает Медикфорум.
Ученые провели исследование, где сравнивали показатели здоровья женщин в возрасте 70 лет и старше, которые употребляли разное количество овощей. И у тех, кто съедал не меньше 225 грамм овощей в день, стенки артерий были утолщены в наименьшей степени. Особенно хорошее влияние на сосуды оказывали именно крестоцветные овощи.
По мнению ученных, эти овощи являются очень хорошим источником ряда питательных и биоактивных фитохимических веществ. К примеру, они содержат соединение глюкозинолатов, которые распадаются на биологически активные соединения, замедляющие прогрессирование атеросклероза. Также в этих овощах имеются соединения способные снизить риск развития рака, считают ученые.
Стоит отметить, что к крестоцветным также относятся руккола, хрен, кресс-салат, редис, репа, горчица.
Ранее мы сообщали, на что обратить внимание при покупке черешни.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
«Вытащил пулю из шеи и выбросил в окно»: как водитель «КАМАЗа» в 90-е отбил у бандитов груз на миллиард
Бандитский беспредел конца прошлого века привел к тому, что водителям автогиганта разрешили носить газовое травматическое оружие.
-
Мастер-класс: пасха творожная с изюмом
Секретами приготовления этого нежного и вкусного блюда с читателями «Челнинских известий» поделилась кулинарный блогер Ольга Смирнова
-
Протодиакон Дмитрий Половников: «В Пасху нельзя ходить хмурым»
Как подготовиться к Пасхе и Пасхальной неделе? Можно ли в эти дни венчаться? Какие продукты следует освящать?
-
Что отвечать, если ребенок требует айфон
Челнинский психолог рассказал родителям, как реагировать на материальные запросы детей.
-
Психиатр Исаак Беккер: «Время года на количество суицидов не влияет»
Как помочь близкому в непростой ситуации?
-
Как и для чего автомобилистов подставляют на дорогах Челнов
Мошенники на дорогах все еще пытаются нажиться на водителях.
-
Разработчик генплана Челнов рассказал, как решить проблему дефицита театров и рабочих кадров
Александр Дембич раскрыл ключевые моменты документа.
-
Стал известен график отключения горячей воды по комплексам в Челнах
Где и когда начнется опрессовка?
-
В Челнах создадут новую маршрутную сеть пассажирского транспорта
Планируется выполнение научно-исследовательской работы
-
«Дает усадку? Это плохо»: эксперты рассказали, как выбрать дом
«Челнинские известия» выяснили у экспертов, на что стоит обращать внимание при покупке дома. Чек-лист для тех, кто не хочет ошибиться с выбором.
-
Центр на ЗЯБе и электричка до Нижнекамска: какие сюрпризы таятся в новом генплане
На сессии городского Совета, которую проведут сразу после первомайских праздников, будет утверждаться новый генеральный план Набережных Челнов.
-
Что смотрели в кинотеатрах Челнов, когда не было интернета
О билетах за 50 копеек, очередях у касс и поцелуях на последнем ряду в кинотеатре вспоминали челнинцы, рассказывая о походах в кинотеатры в 70-90-х годах.
-
Расписание движения автобусов в сады-огороды на 2024 год
Дачный сезон открывается с 1 мая
-
«Бабушка кормила с ложки»: в Челнах помогли девушке из ЛНР, под которой рухнул балкон
Ей подставил плечо благотворительный фонд «Капелька»
-
Как наживаются «черные риелторы» в Челнах
Эксперты рынка недвижимости и юристы раскрыли незаконные схемы мошенников на рынке жилья.
-
Казань вошла в топ-5 регионов по количеству предзаказов HONOR Magic 6 Pro
На старте продаж при покупке новинки татарстанцы могут воспользоваться специальным предложением
-
Все на велосипеды: компания «Урал Логистика» проведет любительскую велогонку в Челнах
Соревнования для всех желающих
Комментарии (0)