Реклама
Реклама
18+
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Худеющим нельзя полностью отказываться от сладкого и жирного

Диетолог рассказала, чем это чревато

В попытках похудеть многие отказываются от употребления сладкой и жирной пищи, но такой подход может только навредить, считает диетолог Наталья Круглова.

 

По словам эксперта, полный отказ от сладкого и жирного несет сильный риск сорваться и вновь начать злоупотреблять кондитерскими изделиями или фастфудом, так как человек становится тревожным из-за невозможности позволить себе некоторые продукты. В результате возникает эффект сжатой пружины и в один момент случается срыв, передает ее слова портал News.ru.

 

Эксперт советует просто ограничивать в рационе сладкое и жирное: кондитерские изделия, колбасы, мясные полуфабрикаты, жирные виды мяса. А также обращать внимание на то, содержится ли в покупаемых продуктах добавленный сахар.

 

Ранее мы сообщали, что эксперт назвала продукты, которые помогают организму сжигать жир.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 18 сентября 2023 - 10:14
    Имущественные налоги до 1 декабря
  • 14 сентября 2023 - 13:55
    «Обеспечение общественного порядка и противодействие преступности в Республике Татарстан»
Реклама
Новости партнеров
Реклама
Опрос
  • 28 сентября 2023 - 11:30
    Слышите ли вы своих соседей?