Топ 5 горячих новостей
Названы продукты, которые ошибочно считаются вредными
На самом деле они несут пользу для организма.
Исходя из исследований следует, что некоторые продукты напрасно считают нездоровыми. Эксперты назвали те из них, которых на самом несут пользу для организма, пишет Медикфорум.
1. Яйца – их часто считают нездоровым продуктом, так как они содержат холестерин. Но, по мнению врачей, беспокоиться по этому поводу не стоит людям с физической активностью, так как рацион отвечает лишь за 25% имеющегося в организме холестерина. Более того, по мнению экспертов, в яйцах содержится много полезных насыщенных жирных кислот, почти все витамины и белок.
2. Картофель – многие избегают из-за высокого гликемического индекса, который повышает уровень сахара в крови. Однако, эксперты считают, что картофель весьма полезный продукт, особенно, если есть его отваренным и охлажденным - в этом случае в нем образуется резистентный крахмал, который достигает толстой кишки в неизменном виде и служит суперпищей для полезных кишечных бактерий. Также в свежем и отварном картофеле много клетчатки, витаминов B и C, калия и других минералов.
3. Сливочное масло якобы может оказывать плохое влияние на уровень холестерина, но исследования это опровергли. В случае отсутствия генетических нарушений холестерин из молочных жиров не будет проблемой. Более того, он даже помогает в защите клеточных мембран и нервов, а также способствует выработке витамина D.
4. Молочные продукты – неоднократно говорилось, что молоко неполезно для взрослых, но, согласно исследованиям, при употреблении молока снижается риск появления гипертонии, диабета второго типа, респираторных инфекций. По мнению ученых, это происходит благодаря витамину D, содержащемуся в молоке – он помогает иммунной системе организма.
Ранее инфекционист объяснила, чем витамины в таблетках отличаются от натуральных.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
«Живу в родовой усадьбе»: найдена продолжательница рода основателя Челнов
В преддверии 400-летнего юбилея в Набережных Челнах мало кто не слышал имя одного из основателей города – Федора Попова, который в 1626 году вместе с другими крестьянами высадился на левом берегу Камы и создал здесь первое поселение
-
«Это как умный друг, который может приврать»: нейросети изменили жизнь челнинцев
Горожане научились с помощью искусственного интеллекта разбирать рецепты, выбирать шпаклевку и пытались составлять генеалогическое древо
-
Специальное предложение на весь модельный ряд EXEED до 31 августа!
Выбирайте модель, которая идеально подойдет именно вам
-
«Я бы каждый день говорил близким, как сильно их люблю»
Много работали, мало отдыхали, не берегли здоровье: о чем сожалеют челнинцы в старости
-
Куда в Набережных Челнах отнести излишки овощей с дачи
Шесть мест, где будут рады вашим яблокам, кабачкам и другим садовым продуктам
-
«Школьники воспринимают информацию поверхностно и не готовы к точным наукам»
В Набережных Челнах сегодня прошел августовский педагогический совет с участием министра образования и науки РТ Ильсура Хадиуллина. Главными вопросами стали подготовка инженерных кадров, поддержка молодых педагогов, снижение бюрократической нагрузки
-
«Ползают как у себя дома»: челнинцы борются с мышами, а специалисты считают, что вывести их нельзя
Дом 25/11 атаковали мыши. Один из грызунов свободно разгуливал по подъезду и попал на кадры видеокамеры
-
В Челнах активисты программы «Наш двор» получили награды от раиса
В Набережных Челнах на фестивале добрососедства благодарственными письмами раиса Татарстана наградили жителей и председателей ТОСов, активно участвующих в реализации программы «Наш двор»
-
Роберт Елкибаев: «В «Капитанской дочке» ставлю сценические бои»
Преподаватель ГИТИСа и ВГИКа работал с Хабенским и Козловским, а сейчас трудится над премьерой в «Мастеровых»
-
Конец бизнесу на дачах: бани, автосервисы, склады – с 1 сентября под запретом
Жалобы, поступающие от садоводов из разных регионов России, дошли до адресата. С 1 сентября 2025 года запретят заниматься предпринимательством на дачных участках.
-
70 тысяч человек прописали в одной квартире: как получали жилье в Челнах
Не только перспективной работой, достойной зарплатой привлекала большая стройка в Набережных Челнах в 70–80-х годах. Была и другая романтика – в квадратных метрах
-
Свой отпуск – свой план: почему челнинцы отказываются от услуг турфирм
Все больше туристов предпочитают путешествовать самостоятельно. «Челнинские известия» узнали, по какой причине они делают это и какие подводные камни их могут ожидать.
-
От истории к современности: как Татарстан стал регионом-лидером
Лидерство по разным отраслям республика удерживает не первый год
-
Габдулхай Самигуллин: «На нашем огороде химия – не враг, а помощник»
Кандидат биологических наук о том, как ему с супругой каждый год удается получать отменный урожай
-
Объединяя жителей: в Челнах проходят фестивали добрососедства
Праздники организованы по программе «Наш двор» и затронут все районы города – Комсомольский, Центральный и Автозаводский
-
Зачем в словарь вносят «кринж» и «смузи»: мнение филолога
«Завируситься», «раф» и «движуха» зафиксированы в словаре РАН. Мы поговорили с кандидатом наук о современном состоянии русского языка, русификации иностранных брендов и включении «скандальных» слов в орфографический словарь
-
Мицелий есть, плодов нет: почему из лесов Татарстана исчезли грибы
Аномалию объяснили заядлые грибники и ученый-миколог
Комментарии (0)