18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Названы пять продуктов, которые укрепляют иммунитет

Их советуют употреблять для скорейшего выздоровления.

Эксперты назвали продукты, которые помогают укрепить иммунитет, а в случае различных недомоганий и заражения инфекциями подталкивают организм к скорейшему выздоровлению, сообщает Медикфорум

 

1. Цитрусовые – содержат большое количество витамина С, который помогает бороться организму с болезнью и инфекциями.

 

2. Брокколи – содержит много витаминов и полезных веществ, клетчатку и антиоксидант.

 

3. Чеснок – позволяет справиться с потерей аппетита. А также он содержит соединения серы, включая такой активный ингредиент как аллицин. Употребление чеснока не только снижает риск простуды, но и помогает облегчить симптомы, уже при заболевании.

 

4. Имбирь – его активное соединение под названием гингерол оказывает противовоспалительное свойство. С помощью имбирного чая можно успокоить боль в горле. Помимо этого, имбирь хорошо справляется с тошнотой и укачиванием.

 

5. Курятина - источник витамина B6, который важен для создания новых красных кровяных телец. Кроме того, мясо этой птицы является источником белка, способным помочь организму быстрее справиться с простудой.

 

Ранее мы сообщали, что россиянам объяснили, сколько воды нужно пить ежедневно.  
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Топ-5

Актуальное видео

Опрос

  • Как вы проведете отпуск в этом году?