Топ 5 горячих новостей
С помощью диеты можно снизить давление
В этом помогут продукты, богатые калием
Медики считают, что уменьшить проблемы с высоким давлением поможет диета, предусматривающая употребление продуктов, богатых калием.
Этот элемент помогает организму эффективнее выводить жидкость и тем самым способствует снижению давления, пишут «Известия».
Больше всего калия содержится в сладком картофеле, бананах, томатном соусе, апельсиновом соке и тунце.
«Но слишком много калия может быть вредным, так что будьте осторожны с этим», — предупреждают врачи.
В частности, они не советуют увеличивать употребление калия людям с болезнями почек.
Отмечается, что помимо продуктов снизить высокое давление могут физические упражнения. Регулярная активность по два часа в день поддерживает сердце и сосуды в хорошем состоянии и может помочь вам сбросить вес, что также нормализует давление.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
За 3 года популярность частного образования выросла на 20%: в чем секрет
Разобрали на конкретном примере
-
«Опытные водители опаснее вчерашних выпускников автошкол»
Автомобилисты со стажем более 10 лет дают 60 процентов аварий
-
В проруби купались даже мусульмане: как в Челнах отметили Крещение
Теплая погода внесла свои коррективы: лед на Мелекеске не выдержал нагрузки и треснул. Репортаж «Челнинских известий» о том, как челнинцы празднуют великий праздник и как его следует отмечать. А это, между прочим, две большие разницы.
-
Как челнинка ковром вылечилась от депрессии
Реальные истории челнинцев о человеческом участии и помощи
-
«Это фейк»: эксперты опровергли слухи о возможной заморозке вкладов
Банкиры и экономисты разъяснили, что будет с деньгами челнинцев
-
«Тараканы бегают по нам, когда спим»
Челнинский дом заполонили неприятные насекомые. Причиной нашествия соседи считают пожилых супругов с синдромом Плюшкина
-
Татарстанцы протестировали работу отечественной базовой станции на новогодних праздниках
МТС, цифровая экосистема, сообщает о результатах работы первой отечественной базовой станции ИРТЕЯ, запущенной на сети оператора в конце декабря в Высокогорском районе Татарстана. За первые 13 дней нового года российское оборудование прокачало 800 Гб мобильных данных.
-
Учитель года из Челнов мечтает открыть свою лабораторию и иметь педсестру
23-летняя преподавательница химии рассказала, почему дети не воспринимают крик и как объяснить сложный предмет через бытовые вещи
-
«В три месяца щенок должен быть чипирован»
Расссказываем все о новых правилах содержания животных: как проводят чипирование, сколько это стоит, где купить чип
-
Он сегодня только вышел из отпуска: коллеги скончавшегося после огнестрела сотрудника полиции находятся в шоке
Майору было 36 лет…
-
1967 год в Челнах: «Старший бухгалтер требовал бутылку водки в долг»
О чем писала наша газета в январе много-много лет назад? Челнинцев и тогда волновали общественный транспорт, работа почты, ЖКХ, очистка дорог и поведение граждан
-
Зарплаты в Челнах при Брежневе и Ельцине
Кто сделал ковер из денег и кому принадлежала банковская карта «№ 1»
-
Измена для Снегурочки и Новый год с медсестрами
Четыре удивительные истории из Челнов - почти как в кино
-
«Подруга отписала мне квартиру»
На вопросы наших читателей отвечает юрист по бракоразводным процессам и наследственным делам Эвелина Пропустина
-
23-летняя «Учитель года» мечтает открыть свою лабораторию и иметь педсестру
Преподаватель химии лицея-интерната № 84 Камиля Хакимуллина рассказала «Челнинским известиям», благодаря чему обошла на конкурсе старших коллег и как найти общий язык с учениками.
-
Набережным Челнам нужен Музей ИЗО
Для работ таких талантов, как Владимир Мышов, Набережным Челнам нужен постоянно действующий Музей изобразительного искусства, считают художники
-
«Триггером может стать даже новогодний салют»
Как помочь человеку с посттравматическим стрессовым расстройством
Комментарии (1)