Здесь вы найдете много полезной информации

Врач рассказала, на что нужно обращать внимание при покупке макарон

Алексей Першин , 2 ноября 2022 - 10:34

Некоторые из них можно употреблять даже на диете

Макароны многие считают вредным продуктом, который может поспособствовать набору лишнего веса. Однако врач-диетолог Екатерина Корсева отметила, что при выборе правильных макарон они наоборот поспособствуют снижению веса, так как дают организму медленные углеводы, которые долго перевариваются и позволяют длительное время сохранять чувство сытости, передает «Газете.Ru».

По словам эксперта, при покупке нужно обращать внимание на группу – А, Б или В. Макароны группы А состоят из твердых сортов пшеницы, это самый полезный вариант. Макароны этого сорта менее калорийны, при этом богаты витаминами и клетчаткой, отличаются более высоким содержанием белка. Их можно есть даже тем, кто следит за своей фигурой.

Макароны группы Б являются самыми калорийными, так как на их изготовление идет мягкая, крахмалистая стекловидная пшеница. Они подходят спортсменам и тем, кто истощен.

Макароны группы В нежелательны в рационе. Это низкосортный продукт, который производят из хлебопекарной муки. В них очень мало полезных организму питательных веществ, именно с их употреблением ассоциируется прибавка в весе, а вместе с тем и риск развития диабета.

Ранее мы сообщали, что горячие чай и суп могут привести к онкологии.

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники, Макс.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа