Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Пяточная шпора: почему она появляется и как ее лечить

Пяточная шпора – портит жизнь многим, и это не просто косметический дефект, ее наличие способно спровоцировать изменение походки, проблемы с выбором обуви, и, конечно, неприятную боль

Но почему-то люди склонны заняться этой проблемой, когда бывает уже невозможно ее вылечить, а лишь облегчить себе жизнь.

 

Как появляется пяточная шпора

 

По-научному пяточную шпору называют плантарныйфасциит. Чаще всего его обнаруживают, когда при длительной ходьбе или стоянии начинает болеть пятка. У любого здорового человека на пятке есть подошвенная фасция – это плотная связка, которая служит необходимым элементом для формирования и удержания свода стопы. Эта соединительная ткань небольшого размера выдерживает огромнейшую нагрузку, оказываемую на нее в течение всей жизни. От длительного воздействия провоцирующих факторов, фасция может получить микротрещины и надрывы, начинается ее воспаление, в ней постепенно откладываются кальциевые соли. Получается пяточная шпора. Она встречается в любом возрасте, но больше всего ей подвержены пожилые люди.

 

Факторы, провоцирующие шпору

 

  • избыточный вес;
     
  • ношение обуви на высоких каблуках;
     
  • ношение обуви с плоской подошвой или на очень маленьком каблуке (рекомендуемый каблук 2-4 см);
     
  • продольное плоскостопие;
     
  • подагра;
     
  • наличие деформирующего остеоартроза крупных суставов;
     
  • проблемы с позвоночником;
     
  • большие физические нагрузки (у профессиональных спортсменов, легкоатлетов и штангистов).

 

Таким образом, чтобы избежать пяточной шпоры, следите за своим весом, если у вас плоскостопие, не запускайте заболевание, носите комфортную обувь. Соблюдайте рекомендации врача, если у вас были травмы ноги.

 

Симптомы пяточной шпоры

 

  • При утреннем пробуждении и первой попытке встать с постели и опереться на пятки, возникает боль
     
  • Боль в пятке после долгого отдыха
     
  • Боль в пятке и беге и других занятиях спортом
     
  • Боль, когда человек пытается дотронуться до своей пятки руками

 

Лечение

 

 

Чтобы уменьшить травмирование фасции, рекомендуют носить ортопедические стельки из специальных мягких вкладышей под пятку с углублениями в центре.

 

Иногда врачи назначают физиотерапию, грязелечение.

 

Если врач посчитает нужным, то назначит нестероидные противовоспалительные препараты.

 

Народные методы лечения

 

Среди всех методов можно выделить компрессы на область боли. Есть несколько вариантов компрессов: из лука, из крапивы, из хрена.

 

Луковый компресс

 

Лук для избавления от шпор на пятках используется из-за своих целебных свойств: он обеззараживает, уменьшает воспаление, не дает шипу разрастаться.

 

Измельчите луковицу в пюре, сложите массу в пакет, а затем опустите туда ногу. Полученный компресс замотать тканью или полотенцем, лечь в нем спать.Наутро ногу не мыть, а вытереть насухо. Процедуру повторять 2-3 ночи подряд.

 

Компресс из хрена

 

Лечение шпор хреном избавляет от боли и уменьшает размер шипа. Иногда достаточно однократного применения аппликации, чтобы костный нарост перестал беспокоить. Для приготовления компресса придется перемолоть корень растения чрез мясорубку. Получившуюся кашицу наносят на больную пятку, заматывают полиэтиленом, сверху надевают носок и оставляют на всю ночь.

 

Компресс из крапивы

 

Свежая крапива уменьшает костный нарост и снимает воспаление. Для того чтобы вылечить шпору с помощью этого растения необходимо прокрутить свежую крапиву через мясорубку и полученную массу прикладывать в виде компресса на подошву стопы на сутки. Курс терапии длится 10 – 14 дней.



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Реклама
Комментарии (5)
  • 4 июля 2019 - 10:29
    Дмитрий
    Лично я, когда шпора была, съел литр коньяка для анастезии, хорошо нож заточил, в ванной распарил ногу и вырезал))))
  • 4 июля 2019 - 10:57
    Татьяна
    Избавиться от болей в пятке помогла только блокада дипроспаном. Более 10 лет не беспокоит уже. А до этого перепробовала припарки и примочки. Все без толку.
  • 4 июля 2019 - 10:59
    Татьяна
    Дмитрий, не путайте шпору и шипишку (шипица), это совсем другое.
  • 4 июля 2019 - 13:50
    Фарида
    У меня тоже была шпора. Около 2 лет. Что то делала. Парила. Крем. Затем она пропала. Без понятия что это было.
  • 16 февраля 2020 - 20:37
    Виссарион
    Катайте пустую стеклянную 0.25 бутылку из под пепси желательно ребистую пяткой по полу!! И разобьете шпор!! В начале потихоньку придавливая а потом все сильнее!! И все будет ОК
Главное
Реклама
  • 1 апреля 2020
    Обновлять челнинские дворы помогают дроны
    На финишную прямую выходит работа архитекторов над проектами дворов, которые будут благоустраиваться в этом году. Четыре творческие группы разрабатывают десятки проектов, каждый дом имеет свой индивидуальный вариант оформления прилегающей территории. «Челнинские известия» встретились с руководителями двух групп архитекторов.
    4
  • 1 апреля 2020
    Госдума изменила порядок обязательного техосмотра автомобилей
    Цель изменений - противодействовать оформлению диагностических карт без реального проведения процедуры техосмотра
    0
  • 31 марта 2020
    Хлеб, церкви и танцы. Что еще поразило в Челнах девушку из Нигерии
    Матильда Могаджи из Нигерии живет и учится в Набережных Челнах два года. За это время эффектная африканская девушка успела полюбить Татарстан и пришла к выводу, что Россия и Нигерия – две очень похожие страны. Друзья даже начали ее называть – наша афророссиянка.
    6
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Актуальное видео
  • 1 апреля 2020 - 18:02
    Как получить бесплатный пропуск на выход на улицу
Фотогалерея
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
Реклама
Новости партнеров
  • 17 марта 2020 - 08:00
    30 лет успеха ТАТПРОФ в 20 интересных фактах
    Компания АО «ТАТПРОФ» в этом году отмечает свой 30-летний юбилей. За это время предприятие стало настоящей гордостью города, республики, страны. Завод занял лидирующие позиции на рынке алюминиевой экструзии, разработал собственную архитектурную систему светопрозрачных конструкций, завоевал рынок сельскохозяйственных комплексов для выращивания шампиньонов.
    0
Блоги
  • 30 марта 2020 - 11:10
    О звездах
    Разговор с Пьером
    Надежда Бельцова
    0
Опрос
  • 27 марта 2020 - 13:46
    Чем вы займетесь в дополнительную нерабочую неделю?
Реклама