Ученые: дневной сон приводит к заболеваниям сердца

Оказывается, не так полезен дневной сон, как это было принято считать. Послеобеденный отдых не только помогает расслабиться и отдохнуть, но и может стать причиной заболеваний сердца. К такому выводу пришли американские ученые.

В течение двух лет специалисты из США вели наблюдения и определили уровень дневной сонливости и усталости для каждого из двух тысяч пациентов. Подведя итоги своей работы, исследователи сделали заключение, что люди, которые любят дремать днем, более склонны к развитию сердечных недугов. В частности, у любителей вздремнуть посреди белого дня оказался более чем в полтора раза выше риск сосудистых заболеваний, а также риск заполучить сердечный приступ (в 2,6 раз), пишет wek.ru.

Одновременно, отмечают специалисты, если очень хочется спать, то лучше поддаться этому желанию, чем мучиться и пить огромное количество кофе либо злоупотреблять энергетиками. При этом слишком много спать все же не стоит. Выяснилось, что у тех людей, которые превышают восьмичасовую норму сна, риск преждевременной смерти возрастает на 14 процентов.