Реклама
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Как есть семечки, чтобы они стали эликсиром молодости

Чтобы замедлить процесс старения, достаточно есть семечки подсолнечника. По мнению американских учен...

Чтобы замедлить процесс старения, достаточно есть семечки подсолнечника. По мнению американских ученых, они тормозят процесс старения. И помогают они даже при потреблении в небольших количествах.

Семечки должны быть сырыми и неочищенными – это ключевой момент. Именно в таком виде в них содержится высокая концентрация фосфолипидов, жирорастворимых витаминов и стиролов, сообщает портал «Медликнс».

Последние, как считается, могут продлевать жизнь, сохранять молодость и укреплять здоровье. Также в семечках содержится калий и магний, важные для сердечно-сосудистой системы. Медики утверждают, что семечки чрезвычайно полезны при атеросклерозе, заболеваниях печени и желчевыводящих путей.

К тому же, калий и магний позитивно влияют на поддержание упругости, эластичности и сосудов, и кожи. В семечках есть витамин Е, замедляющий старение кожи. А за счет содержания цинка семечки показаны для волос и при акне. Однако есть одна проблема – их высокая калорийность. В 100 граммах продукта в четыре раза больше калорий, чем в мясе, и в три раза больше, чем в хлебе.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 26 ноября 2021 - 09:05
    Президент Татарстана Рустам Миниханов встретился с бизнесменами Набережных Челнов
Реклама
Опрос
  • 26 ноября 2021 - 11:49
    Как часто вы обращаетесь к врачам?
  • 19 ноября 2021 - 17:18
    Чем вы планируете заняться на пенсии?
Реклама