18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Эксперт рассказала о пользе горьких трав с огорода

Алексей Першин , 25 мая 2022 - 08:36
0

Некоторым, правда, их лучше не употреблять.

Растения с горьким вкусом имеют противовоспалительные и бактерицидные свойства, а также улучшают перистальтику кишечника и обладают желчегонными свойствами, передает слова нутрицолога Екатерины Марковой «Медикфорум».

 

Кроме того, растении с горьким вкусом могут улучшать аппетит и ускорять метаболизм, по этой причине они считаются эффективными при похудении. При их употреблении белки, витамины и минералы усваиваются гораздо лучше.

 

К горьким растениям относят: рукколу, кинзу, черемшу, горчицу, редис, лук, чеснок, хрен. Из трав можно использовать корень одуванчика и лопуха, расторопшу, полынь, цикорий, пустырник, пижму, ромашку. Также специи: имбирь, куркума, лавровый лист, гвоздика, перец, тимьян.

 

Горький вкус помогает привести в норму обмен веществ, понизить холестерин и сахар, а также избавить от сладкой зависимости. Эксперт советует не начинать прием пищи с горького вкуса, а заканчивать им.

 

Однако есть и противопоказания – эти растения не стоит употреблять тем, у кого есть нарушения в работе желчного пузыря и при обострении язвенной болезни.

 

Ранее эксперт рассказала, стоит ли заменять коровье молоко растительным. 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос