Топ 5 горячих новостей
Если есть куриные яйца каждый день, могут произойти изменения в организме
Эксперты рассказали о том, что произойдет.
Куриные яйца – это один из самых доступных источников здорового и хорошо усвояемого белка. Если их употреблять в пищу каждый день, то в организме могут произойти определенные изменения, пишет Медикфорум.
Одно крупное яйцо содержит около 70 калорий, 6 граммов белка, 5 граммов жира и 0 граммов углеводов. Его желток содержит важные питательные вещества – витамин B12, витамин D, холин, которые очень важны для полноценного функционирования организма. Также яйца содержат витамины В2, В5 и другие полезные вещества.
Из-за сочетания белка и полезного жира увеличивается чувство сытости, человек более длительное время чувствует себя сытым и энергичным.
Аминокислоты могут улучшить тонус и эластичность кожи и сделать более прочными волосы и ногти. А желток содержит два вида каротиноидов (лютеин, зеаксантин), которые помогают зрению и снижают риск распространенных возрастных заболеваний глаз.
За счет витамина D укрепляются кости, так как этот витамин помогает усвоению кальция в кишечнике.
Яйца содержат много витаминов, минералов и питательных веществ, включая калий, фолиевую кислоту, позитивно сказывающиеся на функционировании сердечной мышцы. При условии употребления до двух яиц в день сердечное здоровье улучшается.
Ранее мы сообщали, что врач назвал самые вредные закуски к алкоголю.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
«Ты до чего прокурора довел!»: ветераны суда рассказали курьезы из практики
Как челнинцы искали Сидорова и хотели развестись без письменного заявления
-
Как сэкономить на отпуске: багаж отправить курьером, авиабилет купить до соседнего города
Мы собрали для вас самые полезные советы экспертов по туризму
-
«За то, что ты красивый и молодой, заплатят. Но это ненадолго»
Психолог – о женской меркантильности, магических ритуалах богатых и как жить, если муж скуп
-
«Оттока вкладчиков не будет»: более 4,5 тысячи челнинцев заплатят налог с вкладов
В России пополнился перечень налогов. Теперь НДФЛ придется платить еще и с доходов от банковских вкладов.
-
Певицы-близнецы Гарифуллины: «Своими песнями мы молимся за бойцов»
Алина и Дина рассказали о своей жизненной позиции и каково вместе работать больше 30 лет
-
Наиль Магдеев: «Работу мэра знаю не по книжкам, а на практике»
Главе Челнов сегодня исполняется 65 лет.
-
За 19 тысяч рублей – по шесть дней в неделю
На зарплату в столовой не прожить
-
«Покой нам только снится»: жильцы хотят поставить шлагбаум в сквозном дворе около мэрии
Жильцы дома в 16 комплексе уверяют, что у них не придомовая территория, а филиал проспекта Хасана Туфана.
-
Бунт дворников в квартале новостроек: кто виноват в мусорном коллапсе?
Жильцы назвали ситуацию коммунальным рабством
-
«Таксист высадил ночью на трассе»: семья ищет пропавшую 16-летнюю дочь
Девушка может находиться и в Челнах
-
Спасли жизнь, улучшили здоровье, научили хвалить людей: как собаки изменили челнинцев
Как четвероногие влияют на человека, рассказали нашему изданию их счастливые владельцы.
-
Совещания в цехах: предприниматели и рабочие могут лично обратиться к депутату Госдумы
Очередная встреча прошла в промышленном парке Набережных Челнов.
-
Школьный завуч вышла на пенсию, уехала в село и стала блогером
Художница и вышивальщица Хания Гареева, 40 лет прожив в Челнах, переехала в Тукаевский район
-
Педагоги рассказали, как снимают стресс и завышают ли отметки
Челнинские учителя раскрыли секреты работы
-
Чингачгук из Челнов: бывший учитель увлечен миром индейцев
Андрей Калинин делает типи и томагавки и плавает по Каме на каноэ
-
Эдуард Никитин: «Роль Тахира научила меня фехтованию на мечах»
Челнинец Эдуард Никитин попал в любовную драму
-
«Спортсменка с мужским характером»: коллеги рассказали о женщине, чьи мумифицированные останки нашли в 27-м комплексе
Тело бывшего завуча и её сестры предали земле.
Комментарии (0)