18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Как дома сделать расслабляющие ванны

Юлия Зайнуллина , 28 февраля 2022 - 18:40
0

Они благотворно влияют на организм.

Расслабиться после тяжёлого дня поможет приём тёплой ванны. Больший эффект окажут лечебные ванны, которые можно сделать легко у себя дома.

 

Магниевые ванны

 

Магниевые ванны очень благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, снимает мышечное напряжение, очищают клетки от токсинов.

В наполненной теплой водой 36-38°C ванне растворите от 0,5 до 1 кг английской соли или магнезии. Продолжительность процедуры – 15-20 минут, после чего рекомендуется принять душ. В ванну можно добавить лекарственные травы, и тогда она станет целебной.

 

Ванна с ромашкой

 

При заболеваниях кожи полезны ванны с ромашкой лекарственной. Такая процедура имеет сильное противовоспалительное и антисептическое действие.

Для приготовления ванны 100 г высушенных цветков ромашки залейте кипятком и настаивайте в течение получаса. Процеженный настой залейте в ванну.

 

Хвойные ванны

 

Хвоя тонизирует нервную систему, бодрит и помогает восстановить силы. Хвойные ванны устраняют одышку, оказывают дезинфицирующее и обезболивающее действие.

Концентрат хвои для ванн продается в аптеках, но можно сделать заготовку самостоятельно с хвойными иголками, веточками, шишками. Около 0,5 кг нужно залить 5 л кипятка и проварить еще 20 мин. на водяной бане, процедить и залейте в ванну.

Взрослым рекомендуется ее принимать не более 20 минут.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос