Топ 5 горячих новостей
Как легче пережить осеннюю хандру и затянувшуюся пандемию Covid-19
Несколько советов от казанского психолога
Вводить тотальные ограничения из-за коронавируса в Татарстане не планируют при условии, что жители региона будут соблюдать необходимые меры безопасности. Однако многие жители продолжают испытывать чувство недостатка свободы. Что так угнетает людей и как избавиться от собственных страхов ?
В условиях затянувшейся пандемии люди, прежде всего, утратили возможность путешествовать по миру, проводить отпуск в зарубежных странах. Из-за этого возникает состояние хронической несвободы – понимание того, что многие ценности не настолько открыты, как это было раньше, считает доцент кафедры педагогической психологии Института психологии и образования КФУ, кандидат психологических наук Рамиль Гарифуллин. «Вы скажете, что у многих сейчас нет средств, и поэтому люди не путешествовали. Тем не менее, они об этом мечтали – это уже ценность. А сейчас этой мечты нет, ее просто вырезали», — это психологическое основание, по мнению психолога, сейчас угнетает людей, пишет sntat.ru.
К тому же, немалая часть россиян, в том числе жители республики, выплачивают кредиты, и сейчас у таких людей существует страх потерять работу и кредитоспособность. Новый формат работы в режиме онлайн, как выяснилось, тоже влечет за собой негативное психологическое воздействие. Нет межличностного взаимодействия, которое является основанием успеха в бизнесе. «Людям нужно реальное общение, они привыкли жить активно: выходить на улицу, ездить на работу»,- считает Гарифуллин. Из-за повышенной тревожности в последнее время увеличилось число граждан, страдающих паническими атаками.
Чтобы избавиться от негативных мыслей, казанский психолог предлагает заняться спортом, больше ходить пешком на свежем воздухе, укреплять иммунитет; фильтровать информацию - попробовать воспринимать ее логически, а не эмоционально; обратить внимание на вечные ценности – небо над головой, солнце, воздух, близких людей, готовых помочь, а также любимые фильмы, книги, музыку, домашних питомцев. И не стоит зацикливаться на проблеме - больше общаться с друзьями и родственниками, выбирать в собеседники только оптимистично настроенных, позитивных и добрых людей.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Андрей Ляпунов поздравил ветеранов Великой Отечественной войны
Руководитель навестил героев нашего времени одним из первых, вручив праздничные наборы от руководства республики Татарстан и своей компании
-
В Челнах одинокий дедушка ищет приемную семью
Анатолий Малов живет в Набережночелнинском доме-интернате для престарелых и инвалидов и очень хочет обрести родных людей.
-
Бум колеусов: челнинка собрала 90 видов «бабушкиной крапивки»
У цветоводов сейчас невероятный интерес к колеусам - редкие экземпляры для коллекций достают с большим трудом.
-
«Мой сын погиб и вошел в историю»: в Челнах открылся интерактивный музей «Звезда солдата»
Все экспонаты – от фронтовой фляги до немецкой авиабомбы – либо найдены в местах сражений, либо подарены музею
-
Эксперты прогнозируют рост цен на аренду квартир
Спрос на временное жилье постоянно растет и снижаться не будет.
-
«Вытащил пулю из шеи и выбросил в окно»: как водитель «КАМАЗа» в 90-е отбил у бандитов груз на миллиард
Бандитский беспредел конца прошлого века привел к тому, что водителям автогиганта разрешили носить газовое травматическое оружие.
-
Протодиакон Дмитрий Половников: «В Пасху нельзя ходить хмурым»
Как подготовиться к Пасхе и Пасхальной неделе? Можно ли в эти дни венчаться? Какие продукты следует освящать?
-
Что отвечать, если ребенок требует айфон
Челнинский психолог рассказал родителям, как реагировать на материальные запросы детей.
-
Психиатр Исаак Беккер: «Время года на количество суицидов не влияет»
Как помочь близкому в непростой ситуации?
-
Как и для чего автомобилистов подставляют на дорогах Челнов
Мошенники на дорогах все еще пытаются нажиться на водителях.
-
Разработчик генплана Челнов рассказал, как решить проблему дефицита театров и рабочих кадров
Александр Дембич раскрыл ключевые моменты документа.
-
Стал известен график отключения горячей воды по комплексам в Челнах
Где и когда начнется опрессовка?
-
В Челнах создадут новую маршрутную сеть пассажирского транспорта
Планируется выполнение научно-исследовательской работы
-
«Дает усадку? Это плохо»: эксперты рассказали, как выбрать дом
«Челнинские известия» выяснили у экспертов, на что стоит обращать внимание при покупке дома. Чек-лист для тех, кто не хочет ошибиться с выбором.
-
Центр на ЗЯБе и электричка до Нижнекамска: какие сюрпризы таятся в новом генплане
На сессии городского Совета, которую проведут сразу после первомайских праздников, будет утверждаться новый генеральный план Набережных Челнов.
-
Что смотрели в кинотеатрах Челнов, когда не было интернета
О билетах за 50 копеек, очередях у касс и поцелуях на последнем ряду в кинотеатре вспоминали челнинцы, рассказывая о походах в кинотеатры в 70-90-х годах.
-
Расписание движения автобусов в сады-огороды на 2024 год
Дачный сезон открывается с 1 мая
Комментарии (0)