Немного солнца в холодный день

О плюсах и минусах
Знаете, почему так приятно нежиться на солнышке? Потому, что ультрафиолет вырабатывает в организме эндорфины – химические вещества, «ответственные» за ощущения счастья и удовольствия. Так что солнечные лучи – это лучшее средство от сезонной депрессии. С помощью гелиотерапии можно побороть накопившуюся усталость, вызванную слишком коротким световым днем, повысить жизненный тонус да и просто поднять настроение. Лечение солнечным светом к тому же показано при разных недугах. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, недостаточности мозгового кровообращения, а также при заболеваниях органов дыхания (бронхите, рините). Кроме того, благодаря УФ-лучам в организме синтезируется важный витамин D, нехватка которого делает хрупкими кости и зубы. Загар полезен при псориазе и других кожных неприятностях.
Однако, как и у любого явления, у посещения солярия есть минусы. В последние годы число больных раком кожи резко возросло именно из-за моды на загар. Кроме того, УФ-лучи высушивают кожу и способствуют ее быстрому старению. В доказательство косметологи приводят неопровержимый факт – кожа за ушами, к которой никогда не прикасались солнечные лучи, моложе кожи лица на 15 лет! К тому же чрезмерное увлечение солярием не улучшает, а ухудшает состояние проблемной кожи. Загар способствует утолщению ее рогового слоя, что приводит к закупорке пор. Поэтому, несмотря на временное улучшение, вызванное подсушиванием кожи, в дальнейшем угревая болезнь от солнца только обостряется.

Категорически противопоказано
Есть люди, которым загорать под любыми лампами, а также под обычным солнцем, запрещено категорически. К ним относятся:
• люди, принимающие некоторые лекарства, повышающие светочувствительность кожи и могущие спровоцировать аллергию (в частности, это средства от простуды, транквилизаторы, антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики)
• те, кто имеет много родинок на теле. Дело в том, что загар может спровоцировать перерождение обычной родинки в меланому – раковую опухоль. То же самое касается и обладателей многочисленных татуировок
• пациенты, страдающие любыми опухолями
• больные сахарным диабетом, гипертонической и ишемической болезнью, атеросклерозом, туберкулезом, заболеваниями крови, а также системными и гинекологическими заболеваниями, нарушениями нервной и эндокринной систем
• беременные женщины, кормящие мамы и дамы во время критических дней. Пребывание в солярии во время менструации грозит гиперпигментацией
• лица, страдающие солнечной аллергией или обладающие чувствительной кожей.
Поскольку загар – большая нагрузка на иммунную систему, не стоит прибегать к искусственному солнцу при всех острых и обострении хронических заболеваний. Также не стоит посещать солярий сразу после проведения травмирующих кожу процедур (чистки, пилинга) и после визита в баню или сауну, а также после загара под естественным солнцем – всё это увеличивает риск ожогов.

Можно, только осторожно
Приучать кожу к загару в солярии следует осторожно. В первый раз достаточно 3 минут, но и в дальнейшем лучше ограничиться 10 минутами, не более. Интервал между посещениями солярия должен быть не менее трех дней. Если вы загораете регулярно, через каждый месяц делайте месячный перерыв.
Волосы лучше закрыть специальной шапочкой, а губы – защитить увлажняющим бальзамом. Загорать топлес также не стоит – зачем судьбу искушать? И хотя в большинстве соляриев выдают специальные накладки, защищающие соски, женщинам лучше все-таки не снимать бюстгальтер.
Перед сеансом следует смыть с себя косметику и духи: они могут спровоцировать появление пигментных пятен и вызвать аллергическую реакцию или дерматит. Украшения тоже надо снять, чтобы не нагревались.
А вот использовать специальную «солярную» косметику необходимо не только после, но и во время сеанса. Эта косметика содержит ингредиенты, активизирующие выработку меланина, увлажнители, восстанавливающие водный баланс кожи, а также антиоксиданты, защищающие от воздействия свободных радикалов. Они усилят загар и сведут к минимуму его вредные последствия.
Если все-таки уберечься от ожога не удалось, спасут народные средства: кефир со сметаной, компрессы из свежего огурца, а также аптечные препараты, выпускаемые, как правило, в виде спреев.
Во время сеанса обязательно надо использовать защитные очки: ультрафиолет очень вреден для роговицы глаз!
Поинтересуйтесь у работников солярия, как давно заменяли лампы, – проработавшие более 400 часов небезопасны. Но если вам доверительно сообщат, что лампы поменяли буквально на днях, лучше сократить время пребывания в солярии: вероятность обгореть там существенно увеличивается.

Intertat.ru