18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Медицина

Гастроэнтеролог Рожина назвала топ-5 полезных привычек для здоровья печени

По 27 августа проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракт

Врач-гастроэнтеролог поликлиники №7 Набережных Челнов Ирина Рожина наблюдает значительное число обращений пациентов с проблемами ожирения печени. Врач связывает эти проблемы с неправильным режимом питания.

 

Доктор назвала топ-5 полезных привычек для здоровья печени.

 

1. Завтракать

2. Ограничить выпечку, мучное, сладости.

3. Запекать, а не жарить.

 

4. Ужин без гарнира - без крупы, макарон и картофеля. Идеальный ужин - это рыба или мясо плюс овощи.

 

5. Получасовая прогулка каждый день в любую погоду.
 

Кстати, с 21 по 27 августа проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос

  • Как вы справляетесь со стрессом?