Медицина
После самоизоляции в Набережных Челнах стало больше людей с ожирением
Врач-кардиолог Зухра Зиганшина рассказала, чем это чревато для здоровья.
С началом пандемии среди жителей Набережных Челнов стало значительно больше людей с избыточной массой тела и ожирением. Врачам приходится бороться с пагубной привычкой пациентов – перееданием, постоянно объясняя им насколько это вредно.
«Возможно, это последствия заедания стресса или снижения двигательной активности, - отметила тенденцию врач-кардиолог поликлиники №5 Зухра Зиганшина. – В этом году ко мне пришли на приём уже более 1 500 человек с жалобами на боли в области сердца – в основном это люди после 50 лет. 80% из них имеют лишний вес. Кстати, не все знают, но риск внезапной остановки сердца значительно выше у тучных мужчин, чем у женщин».
Бороться с пагубной привычкой – перееданием, по словам специалиста, приходится не только врачам-терапевтам, постоянно объясняющим пациентам насколько это вредно, но и узким специалистам.
«Весной направила на госпитализацию 59-летнюю женщину весом 137 килограммов при росте 162 сантиметра. Еле ходит, прогрессирующее ожирение привело к гипертонии, желчекаменной болезни, сердечной недостаточности с соответствующими симптомами: одышкой, отёками ног, сердцебиением, быстрой утомляемостью, расстройством сна и другим. С коллегами надеялись, что она в стационаре будет придерживаться правильного питания. Так нет – родственники ей приносили пироги и плюшки! И таких примеров много, - поделилась врач. – Дети, видя в каком состоянии находятся их родители, должны помогать им изменить свою жизнь: стать более активными, придерживаться здорового питания, а не наоборот».
Кардиолог дает рекомендации - как привести себя в форму тучным людям.
Следует ограничить калорийность до 1600-1700 ккал в сутки. Чтобы этой нормы хватило на целый день, нужно питаться маленькими порциями каждые 2-3 часа. Придерживаться диетического питания.
Необходимо уменьшить количество потребления соли, при этом соблюдать питьевой режим – не менее 1,5 литров воды в день. Также следует посещать занятия ЛФК в своей поликлинике: врач разработает индивидуальную программу, по ней заниматься минимум три раза в неделю.
Полезны скандинавская ходьба, плавание. От алкоголя и курения надо отказаться.
Читайте также: диспансеризация показала, что у челнинцев накопилось много проблем со здоровьем.
Фото на превью: ru.depositphotos.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
«Мой сын погиб и вошел в историю»: в Челнах открылся интерактивный музей «Звезда солдата»
Все экспонаты – от фронтовой фляги до немецкой авиабомбы – либо найдены в местах сражений, либо подарены музею
-
Эксперты прогнозируют рост цен на аренду квартир
Спрос на временное жилье постоянно растет и снижаться не будет.
-
«Вытащил пулю из шеи и выбросил в окно»: как водитель «КАМАЗа» в 90-е отбил у бандитов груз на миллиард
Бандитский беспредел конца прошлого века привел к тому, что водителям автогиганта разрешили носить газовое травматическое оружие.
-
Протодиакон Дмитрий Половников: «В Пасху нельзя ходить хмурым»
Как подготовиться к Пасхе и Пасхальной неделе? Можно ли в эти дни венчаться? Какие продукты следует освящать?
-
Что отвечать, если ребенок требует айфон
Челнинский психолог рассказал родителям, как реагировать на материальные запросы детей.
-
Психиатр Исаак Беккер: «Время года на количество суицидов не влияет»
Как помочь близкому в непростой ситуации?
-
Как и для чего автомобилистов подставляют на дорогах Челнов
Мошенники на дорогах все еще пытаются нажиться на водителях.
-
Разработчик генплана Челнов рассказал, как решить проблему дефицита театров и рабочих кадров
Александр Дембич раскрыл ключевые моменты документа.
-
Стал известен график отключения горячей воды по комплексам в Челнах
Где и когда начнется опрессовка?
-
В Челнах создадут новую маршрутную сеть пассажирского транспорта
Планируется выполнение научно-исследовательской работы
-
«Дает усадку? Это плохо»: эксперты рассказали, как выбрать дом
«Челнинские известия» выяснили у экспертов, на что стоит обращать внимание при покупке дома. Чек-лист для тех, кто не хочет ошибиться с выбором.
-
Центр на ЗЯБе и электричка до Нижнекамска: какие сюрпризы таятся в новом генплане
На сессии городского Совета, которую проведут сразу после первомайских праздников, будет утверждаться новый генеральный план Набережных Челнов.
-
Что смотрели в кинотеатрах Челнов, когда не было интернета
О билетах за 50 копеек, очередях у касс и поцелуях на последнем ряду в кинотеатре вспоминали челнинцы, рассказывая о походах в кинотеатры в 70-90-х годах.
-
Расписание движения автобусов в сады-огороды на 2024 год
Дачный сезон открывается с 1 мая
-
«Бабушка кормила с ложки»: в Челнах помогли девушке из ЛНР, под которой рухнул балкон
Ей подставил плечо благотворительный фонд «Капелька»
-
Как наживаются «черные риелторы» в Челнах
Эксперты рынка недвижимости и юристы раскрыли незаконные схемы мошенников на рынке жилья.
-
Казань вошла в топ-5 регионов по количеству предзаказов HONOR Magic 6 Pro
На старте продаж при покупке новинки татарстанцы могут воспользоваться специальным предложением
Комментарии (2)