Экспресс-новости

Эксперты назвали продукты, от которых легко располнеть

Алексей Першин , 15 марта 2022 - 09:16

Они замедляют метаболизм.

Если у человека хороший метаболизм, то калории сжигаются быстро и сохранить стройную фигуру проще. Но в случае, когда метаболизм замедленный, преображение пищевых калорий в энергию происходит менее эффективно и человек становится склонным к набору веса, сообщает Медикфорум.

Специалисты отмечают, что есть два популярных продукта, которые способны замедлять метаболизм.

1. Белая мука, так как при переработке пшеница лишается большого количества питательных веществ и переваривание продуктов из муки происходит быстро – организм просто не успевает получить необходимой пищеварительной нагрузки. Что, в свою очередь, не позволяет метаболизму быть активным.

2. Продукты, содержащие жирные кислоты Омега-6. Эти кислоты содержатся в колбасе, мясе, а также в выпечке и сладостях. Избыточное употребление Омега-6 может способствовать воспалению в организме, из-за чего человек начинает полнеть.

Ранее мы сообщали, что эксперты назвали позу для сна, которая предотвратит болезнь Альцгеймера.

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа