Топ 5 горячих новостей
Эксперты рассказали, что нельзя делать людям старше 60 лет
Это поможет прожить долгую и здоровую жизнь.
Врачи рекомендуют людям старше 60 лет не делать определенные вещи, чтобы сохранить свое здоровье.
Не стоит игнорировать потерю слуха. Если вы чаще просите повторить близких сказать погромче или вас часто просят говорить потише, то это может означать повышенный риск слабоумия. При снижении слуха мозг не получает нужной аудиостимуляции, которая необходима для поддержания здоровья. Об этом пишет Медикфорум.
Риск слабоумия увеличивается и при изоляции от общества, так как мозгу для стимуляции необходимо социальное взаимодействие.
Если курите, то стоит завязать с курением, если нет – то не нужно начинать. Эта привычка вызывает воспалительную реакцию в организме и кровеносных сосудах, достигающих головного мозга, что, в свою очередь, увеличивает подверженность деменции.
Также не стоит игнорировать признаки депрессии. Она зачастую ассоциируются у пожилых людей с когнитивным упадком и деменцией.
Если появились одни из перечисленных симптомов, сразу стоит поговорить с врачом: пониженное настроения, ощущение печали, долгое нахождение в постели после пробуждения, потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились, избыточная сонливость или недостаточный сон, нарушение аппетита. Также нельзя становится малоподвижным. Движения и упражнении положительно влияют на сосуды и мозг, помогают снизить воспаление. Людям старше 65 следует заниматься умеренными физическими упражнениями по 30 минут пять раз в неделю, это помогает поддерживать хорошее здоровье мозга.
Ранее мы сообщали, что названы четыре способа не набрать жир после 40 лет.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Непрофессиональным моделям из Челнов доверили показ смелой коллекции
Что из себя представляет дефиле в провинции, посмотрел журналист «Челнинских известий»
-
Пенсионерки из Челнов ходили по 25 тысяч шагов в день и похудели на 70 кило
Активистки под руководством Александра Зотова приняли участие в чемпионате России «Человек идущий»
-
Врачи Челнов рассказали, как относятся к антидепрессантам
Мнения о препаратах, которых пациенты иногда боятся, высказали невролог, гинеколог и кардиолог
-
Сколько стоит поход в поликлинику: жителям Татарстана рассылают неожиданные СМС
В «Ак Барс-Мед» решили рассказать клиентам о стоимости бесплатных услуг
-
Мать погибшего бойца: «Я показала сыну, как открываются ворота храма»
Валентина Новичкова рассказала о судьбе своего сына-морпеха
-
Telecom Daily определило лидеров среди провайдеров домашнего интернета в Татарстане
Информационное аналитическое агентство Telecom Daily провело ежегодное исследование качества в сетях ШПД-провайдеров России. В Татарстане эксперты оценивали работу домашнего интернета в двух городах – в Казани и Набережных Челнах. В Казани лидером рейтинга стал МТС
-
Жителям пяти поселков под Челнами показали проект будущей мегасвалки
Соседям полигона объяснили, будет ли стоять запах на всю округу и куда денется жижа, текущая с мусоровозов
-
Богатырская могила и золото в горшках: мифы и легенды о Челнах
Кладоискателей будоражит информация о сокровище под местным храмом
-
МТС обеспечила современной связью жителей 95 малых сел и деревень Татарстана
МТС, цифровая экосистема, сообщает об итогах работы в рамках программы устранения цифрового неравенства в Татарстане в 2024 году. Благодаря установке нового оборудования LTE и модернизации существующей сети, еще 30 тысяч жителей малых населенных пунктов республики получили стабильную голосовую связь и мобильный интернет
-
«Без пробок и долгих ожиданий»: в Челнах представили новую маршрутную сеть
У жителей есть время на её обсуждение
-
В Челнах срочно расселили переполненный «дом» престарелых в обычной квартире
В маленькой «трешке» жили девять больных стариков
-
Новая маршрутная сеть транспорта города Набережные Челны (проект)
Ее опубликовала мэрия города
-
Жители Челнов выступили против новой высотки в 59-м комплексе
Горожане защищают территорию по примеру дома 49/11
-
В Челнах суд не выселил пенсионерку из квартиры, которой ее лишили мошенники
Но это еще не точка в деле
-
Заслуженный экономист Гольдфайн: «Мой шопоголизм в пределах моего бюджета»
Бывший главный бухгалтер «КАМАЗа» поделился личными секретами финансовой грамотности
-
Дачники Набережных Челнов подвели итоги года
Садоводы остались без газа, но с дорогами
-
Всемирно известный музыкант Гусев готовит сюрприз колледжу Челнов
Мама виолончелиста Гусева рассказала, почему не делает ему замечаний
Комментарии (0)