Главные ошибки в питании россиян назвала диетолог
Многие злоупотребляют вредной пищей
Жители России зачастую злоупотребляют колбасными изделиями и сладостями. Мнение диетолога Елены Мотовой приводит «ФедералПресс».
Эксперт подчеркнула, что регулярное и избыточное употребление продуктов, прошедших многоступенчатую обработку, повышает риски развития рака толстой и прямой кишки. К таковым относятся колбаса, сосиски, различные копчености и другие продукты переработки мяса. Диетолог пояснила, что эта еда содержит много сахара, соли, жиров, мало витаминов, клетчатки и минералов. По данным Росстата, 75 % мужчин практически ежедневно употребляют колбасу и сосиску.
Еще одна ошибка в питании - россияне едят слишком много сахара. Среднестатистический ребенок в год съедает около 30 кг сахара, а это более чем в три раза превышает норму. При этом около 50 % россиян в недостаточном количестве едят овощи и фрукты.
Мотова пояснила, что все эти привычки повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и онкологии.
Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
