18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Как защитить себя от инсульта

Марина Журавлева , 10 декабря 2018 - 08:23
3

Заболевание стремительно молодеет

Исследования ученых показывают, что госпитализация с инсультом увеличилась среди людей в возрасте от 18 до 54 лет. При этом показатели практически удвоились для мужчин в возрастной категории от 35 до 44 лет.
Лечить последствия инсульта, к которым в том числе относятся паралич, потеря речи и чувствительности, спутанность сознания, очень сложно, а порой и совсем невозможно. Именно поэтому врачи по всему миру призывают заниматься профилактикой этого заболевания. К сожалению, не все люди знают, в чем она состоит.

 

Итак, если вы хотите минимизировать риск инсульта, то вам необходимо:

 

1.    Следить за показателями артериального давления. Гипертония – один из главных факторов риска при инсульте, так как высокое давление оказывает большую нагрузку на сосуды, которые со временем теряют свою эластичность и становятся более хрупкими.

И помните: алкоголь повышает артериальное давление.

 

2.    Контролировать уровень сахара в крови. Практически в два раза за 10 лет увеличилось число инсультов среди тех, кто болеет диабетом.

 

3.    Бросить курить. Эта вредная привычка не только повышает давление, но иуменьшает количество кислорода в крови, а также вызывает спазмы сосудов и способствует возникновению холестериновых бляшек.

 

4.    Контролировать вес. У людей с лишним весом часто наблюдается гипертония, диабет, из-за нагрузки на сердце - сердечные заболевания, что в свою очередь может привести к инсульту.

 

5.    Поддерживать физическую активность. Это поможет крови не загустевать, организму находиться в тонусе, а психике человека проще справляться со стрессами.
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (3)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос

  • Как вы справляетесь со стрессом?