Реклама
Реклама
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Как защитить себя от инсульта

Заболевание стремительно молодеет

Исследования ученых показывают, что госпитализация с инсультом увеличилась среди людей в возрасте от 18 до 54 лет. При этом показатели практически удвоились для мужчин в возрастной категории от 35 до 44 лет.
Лечить последствия инсульта, к которым в том числе относятся паралич, потеря речи и чувствительности, спутанность сознания, очень сложно, а порой и совсем невозможно. Именно поэтому врачи по всему миру призывают заниматься профилактикой этого заболевания. К сожалению, не все люди знают, в чем она состоит.

 

Итак, если вы хотите минимизировать риск инсульта, то вам необходимо:

 

1.    Следить за показателями артериального давления. Гипертония – один из главных факторов риска при инсульте, так как высокое давление оказывает большую нагрузку на сосуды, которые со временем теряют свою эластичность и становятся более хрупкими.

И помните: алкоголь повышает артериальное давление.

 

2.    Контролировать уровень сахара в крови. Практически в два раза за 10 лет увеличилось число инсультов среди тех, кто болеет диабетом.

 

3.    Бросить курить. Эта вредная привычка не только повышает давление, но иуменьшает количество кислорода в крови, а также вызывает спазмы сосудов и способствует возникновению холестериновых бляшек.

 

4.    Контролировать вес. У людей с лишним весом часто наблюдается гипертония, диабет, из-за нагрузки на сердце - сердечные заболевания, что в свою очередь может привести к инсульту.

 

5.    Поддерживать физическую активность. Это поможет крови не загустевать, организму находиться в тонусе, а психике человека проще справляться со стрессами.
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (3)
  • 10 декабря 2018 - 12:33
    :)
    А что же не написали,что причина 63 % смертей из-за некачественной еды. Это официально подтвердил Роскомнадзор и Росстат.
  • 11 декабря 2018 - 05:41
    &
    По ТВ твердят, про увеличивающиюся продолжительность жизни, пенсионный возраст подняли, а тут на тебе, какие-то "неправильные" исследователи.
  • 15 декабря 2018 - 23:20
    Александра
    И за давлением следить надо, у холестерин в крови контролировать, и конечно же здоровый образ жизни, по максимуму. Моя бабушка, для профилактики принимает лекарство ... Препарат снижает риск образования тромбов, улучшает мозговое кровообращение.
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 14 сентября 2022 - 15:04
    Цена времени
Реклама
Опрос
Реклама