События и факты
Как езда на самокате помогла челнинцу сбросить 15 кг
На двухколесном транспорте мужчина ставит личные рекорды
Системный администратор «Домкор Строя» Марат Мухамадиев предпочитает «гулять» по Набережным Челнам на обычном самокате. На двухколесном транспорте мужчина ставит личные рекорды – в апреле он проехал 55,6 километра за 4,5 часа. За одну продолжительную поездку может сбросить два килограмма веса.
Самокат в его жизни появился благодаря сыну в марте 2020 года.
«Набегался за маленьким велосипедом – сын гонял на нем по всему городу. Нужен был быстрый, негабаритный транспорт, помещающийся в машине. Выбрал обычный механический самокат, – объясняет Марат. – В пандемию мне нужно было съездить на другой конец города, и я решил проверить, смогу ли проехать 15 километров на самокате. До нужного места добрался в 23:00. Общественный транспорт тогда не ходил, пришлось обратно ехать тоже на самокате. Потом сильно болели ноги».
На два года забросил самокат по уважительной причине – родился второй сын, удобнее было гулять с коляской. С 2023 года «двухколесный друг» стал постоянным спутником при затяжных прогулках на свежем воздухе.
Начинал с обычного непрофессионального самоката, свою первую рекордную поездку – 52 километра за 4 часа 48 минут – совершил именно на нем. Со временем перешел на самокат с амортизаторами на обоих колесах, так как без них создается серьезная нагрузка на ноги, а если их нет спереди, то отдает и в руки. Новый рекорд – 55,6 километра, когда Марат развил скорость до 45 км/ч, – он поставили именно на нем.
Кстати, катаясь на механическом самокате, он нередко обгоняет электрические самокаты и велосипеды. К электрическим относится скептически.
«Зачем электросамокат, если есть машина? И потом, он не имеет никакого отношения к здоровому образу жизни – просто на кнопку нажал и поехал. А вот механический дает хорошую аэробную нагрузку, заодно можно прокачать мышцы от шеи до ног. После того, как я начал активно ездить на самокате, заметил, что стал здоровее и выносливее. Для меня не составляет труда проходить большие расстояния. Езда на нем, пешие прогулки, бег, уличные занятия на спортивных площадках и тренажерах помогли мне сбросить 15 килограммов веса», - поделился челнинец.
Марат предпочитает кататься на самокате в 4-5 утра, когда на улицах практически нет людей, и солнце не так активно.
Для себя челнинец составил график: в теплое время года ездит на самокате два раза в неделю, и еще столько же времени отводит пешим походам по 15-17 километров – по городу или пересеченной местности. В прошлом году ходил на хайкинг (короткое пешее путешествие по тропам и горам налегке – прим. ред.) и установил новый для себя рекорд – прошел 26 километров за пять часов.
При каждой езде на самокате у него в наушниках звучит медленная, спокойная музыка – это для души. По его мнению, если включить что-нибудь поживее, то подсознательно пытаешься попасть в ритм, что сложно сделать на самокате.
К самокату он приучает и двух своих сыновей.
Фото «Домкор Строя»
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
«Мы мерзнем в своих конурах с женами и детьми»: как бунтовали крестьяне в Закамье
Революцию 1905 года назвали генеральной репетицией штурма Зимнего дворца. Как она проходила в Мензелинском уезде, к которому относились и Челны?
-
Сделай брелок сам: в Челнах открылся необычный пункт раздельного сбора мусора
Туда можно сдать девять видов отходов, в том числе одежду и батарейки, а из крышек на мастер-классе сделать себе брелок.
-
«Нет цели собрать побольше штрафов»: в Челнах занялись воспитанием безбилетников
У «челнинских зайцев» больше нет шанса на бесплатный проезд
-
«15-20 процентов дач не используются»: ответы на самые острые вопросы садоводов
Председатель региональной общественной организации «Сады Закамья» Дмитрий Волков ответил на вопросы садоводов и председателей садовых товариществ, которые поступили в редакцию
-
С песней и «цифрой»: челнинские бойцы СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс»
С 25 по 29 июля в Татарстане пройдет конкурс профессионального мастерства среди участников специальной военной операции
-
Ограды, суслики и пропуск на въезд: всё о работе кладбищ в Челнах
«Челнинские известия» попросили администрацию «Дирекции городского хозяйства» дать ответы на актуальные обращения.
-
«Я была отличницей и воровала у родителей деньги на наркотики»
В Челнах подростки попадают в зависимость от синтетических наркотиков – искусственно созданных аналогов натуральной дури.
-
«Главное, сохраните все это»: Рустам Минниханов побывал на празднике двора в Челнах
Во дворе дома 7/2 состоялся праздничный концерт «Лето в Татарстане» с участием Раиса РТ
-
Ставки по банковским вкладам падают: куда челнинцы понесут сбережения?
Депозиты стали менее привлекательными. «Челнинские известия» поговорили со специалистами и узнали, как ситуация отразится на поведении вкладчиков
-
Ламбада, дон Педро и парни с агрегатного: как начинался КВН в Челнах
В нашем городе игра веселых и находчивых появилась в 80-х годах. Мы пообщались с теми, кто стоял у самых истоков
-
Гаражная культура в Челнах: группа «Улица Джесси» и выставка «Область Бати»
Как помещения для машин становятся местом притяжения и самореализации молодежи
-
Первая «Мисс Татарстан»: «Девушки после 40 лет очень популярны у мужчин»
Лейла Бикмурзаева рассказала об отношении к ботоксу, мужчинам и предложении от министра
-
«Скидки – наше все»: челнинцы о том, как изменились цены на продукты
«Челнинские известия» проанализировали, как сильно поменялись ценники в магазинах с прошлого июля
-
Мастер миниатюр: как челнинский пенсионер покоряет сердца резьбой по дереву
Фоат Закиров сделал 25 макетов мечетей. Жемчужиной коллекции является макет мечети Кул Шариф, который ветеран создал к своему юбилею.
-
В Челнах «Горкоммунхоз» объявил охоту за «зайцами»
Пассажирам, которые не оплатили проезд, грозит штраф в 2,5 тысячи рублей.
-
Челнинец на краю света увидел кита-финвала и «яйца дракона»
Он преодолел более 50 километров.
-
Пережила инсульт и насилие: челнинка с тремя детьми ждала счастья 15 лет
Непростая история жизни со счастливым финалом
Комментарии (0)