Реклама
Реклама
18+
Экспресс-новости
-
21 сентября 2023 - 17:30Рюкзаки и гитары: «Горкоммунхоз» показал, что оставляют челнинцы в автобусах
-
21 сентября 2023 - 17:0022-летний татарстанец отдал 70 тысяч рублей за права, теперь ему грозит уголовка
Реклама
Последние комментарии
-
22 сентября 2023 - 08:07НатальяТакая же история и у нас прописка в Ставропольском крае,дом стоял три года закрыт наш в поселке,(так как работы не было пришлось ехать в город искать работу).За три года дом во первых отрезали нам газ ,не имея за него долгов ,подключению дом не подлежит так как мне говорят теперь что он аварийноопастный,больше жилья нет вернуться с четырьмя детьми не куда,снимать жилье 35000 и пускать не хотят.Семье с пятью детьми никто не хочет сдавать жилье
-
22 сентября 2023 - 06:04Лев"Цены на бензин в России резко выросли в сентябре, это связано с увеличенной продажей топлива на экспорт" А потом напишете что цены возросли потому что снизились продажи на экспорт.За высокие цены на топливо будут расплачиваться и те, у кого нет автомобилей
-
22 сентября 2023 - 05:48ВладимирСледует привлечь к ответственности такую креативщицу!Под Набережными Челнами грибники нашли чудо-елку
-
22 сентября 2023 - 04:56Пенсионерка"в первую очередь будут погашены более ранние задолженности" - это новый закон от налоговой г. Набережные Челны? А как же истечение сроков исковой давности?Как оплачивается имущественный налог по новой системе в 2023 году
-
21 сентября 2023 - 20:38читательУ меня нет ни Telegram, ни WhatsApp, чего и другим желаю.Жертв ищут в соцсетях: на КАМАЗе рассказали о новых схемах мошенников
-
21 сентября 2023 - 19:43ПенсионерОсвобождение от налогов в Татарстане не действует, здесь свои законыКто может быть освобожден от транспортного налога
-
21 сентября 2023 - 19:47СуровыйСжечь и всё по фиг его мнение !Челнинец поставил машину на газон, повесив матерную табличку
-
21 сентября 2023 - 19:52У газона тоже нет хозяина?Челнинец поставил машину на газон, повесив матерную табличку
-
21 сентября 2023 - 19:23Всегда с ужасом вспоминаю период его работы, когда три года зарплату не получали в больнице деньгами. Почему то сравниваю с Гррбачевым и развалом. Лично мое мнениеРафгат Алтынбаев: «Живу в квартире, хотя кто-то считает, что выстроил дворец»
Реклама
Топ 5 горячих новостей
Эксперт дала советы, как похудеть после 50
Для этого не нужны активные упражнения
Диетолог Мария Алдонина дала рекомендации завести привычки, которые помогут в снижении веса после 50 лет: увеличить потребление белка, готовить больше домашней пищи и начинать есть с овощей, богатых клетчаткой, пишет «Медикфорум».
Увеличение потребления белка способствует снижению веса и предотвращает потерю мышечной массы. Включение 20-30 г белка в каждый прием пищи помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и обеспечивает лучшее насыщение. Приготовление домашней еды делает питание более полезным и насыщенным свежими продуктами.
Также снижение употребления переработанных продуктов благоприятно влияет на организм и фигуру. Начало приема пищи с овощей, богатых клетчаткой, замедляет пищеварение, стабилизирует уровень сахара в крови и обеспечивает длительное насыщение.
Ранее мы сообщали, что диетолог назвала продукты, которые можно есть каждый день.
Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
-
22 сентября 2023Тусовки на ЗЯБе: танцы на костях или вторая жизнь объектаЭтим летом на территории бывшего завода ячеистых бетонов начали проводить ночные тусовки. Не всем это понравилось. В соцсетях даже появилось гневное послание
-
21 сентября 2023Новый большой мост через Каму уже виден над водойЖурналистам показали, как идет строительство моста через Каму, который входит в состав трассы обхода Нижнекамска и Набережных Челнов
-
21 сентября 2023За высокие цены на топливо будут расплачиваться и те, у кого нет автомобилейЦены на бензин в России резко выросли в сентябре, это связано с увеличенной продажей топлива на экспорт
Реклама
-
20 сентября 2023Олимпийская чемпионка Лилия Нурутдинова отказалась от мяса и хранит медали в мешочкеЛилия Нурутдинова сейчас живет в Москве, но часто приезжает в Татарстан помогать отцу Фоату Шайхутдиновичу, который был ее первым тренером
-
19 сентября 2023Семье с пятью детьми никто не хочет сдавать жильеМногодетная мать больше 15 лет скитается по съемным квартирам
-
18 сентября 2023Дизеля нет на заправках, бензина – на заводах: что ждать от цен на АЗС в ближайшее времяЕсть надежда, что ситуация с ценами на бензин улучшится
Реклама
-
18 сентября 2023Можно ли в Челнах зарабатывать как в Москве?В связи с отъездом прошлой осенью многих «айтишников» из страны те, которые остались, буквально на вес золота.
-
17 сентября 2023Гонорар в 1000 рублей и туфли из Италии: как в Челнах шли съемки фильма «Город Брежнев»Челнинка пришла на киноплощадку всей семьей
-
17 сентября 2023Маленький «Илья» – большая помощьДве подруги создали группу для сбора гуманитарки бойцам СВО
Реклама
-
16 сентября 2023Зифа Кадырова: «Любимый город – Челны, здесь семья, дом, дача семь соток»Популярная татарская писательница рассказала в интервью «Челнинским известиям» о том, почему челнинский театр снял с репертуара два ее спектакля и почему ей не понравился фильм «Сумбуль», снятый по ее книге.
-
16 сентября 2023Грибной пирог с зеленым луком и сыромПо просьбам читателей «Челнинских известий» мы возобновляем рубрику «Мастер-класс». На этот раз приглашаем испечь открытый пирог с грибами, зеленым луком и сыром по рецепту сотрудницы детского сада Алии Липантьевой. Итак, надеваем фартуки и за дело!
-
15 сентября 2023Как стройка поженила серба Драгана и челнинку ТатьянуРуководитель строительной компании Драган Милованович, серб по национальности, проживает в Набережных Челнах восемь лет. Он рассказал, как познакомился с женой, какими поступками его удивляют российские мужчины и что должны сделать в городе челнинские архитекторы.
Реклама
-
14 сентября 2023Когда школа – дома: челнинцы рассказали о плюсах и минусах семейного образованияВсе чаще родители выбирают для своих детей семейное образование, некоторые уже с 1 класса. «Челнинские известия» выяснили, почему они забирают своих детей из школ.
-
13 сентября 2023Свой или чужой: стоит ли челнинцам бояться мигрантовВ последнее время на улицах, в магазинах и общественном транспорте Набережных Челнов можно увидеть немало мигрантов. Среди горожан к приезжим неоднозначное отношение: одни не обращают на них внимания, вторые остерегаются, а кто-то не хочет такого соседства. Сколько же их на самом деле, где они работают и как себя ведут?
-
11 сентября 2023Суд оправдал должницу, взявшую кредит для мошенниковВ Челнах выросло число дел по банковским займам
Реклама
-
10 сентября 2023«Предлагаю синюю стену, заказчик говорит: «Боюсь»Дизайнер интерьера Ольга Корлыханова – о том, почему многие боятся экспериментов в интерьере, а в новостройках часто приходится изгаляться.
-
9 сентября 2023Камеры, навесы и музей: что появится, а что исчезнет в подземках после ремонтаКак преображаются челнинские подземные переходы, вместе с руководителем ПАД посмотрели журналисты
-
9 сентября 2023Семь приступов эпилепсии и «человек-волк»: в Челнах волонтеры приезжают раньше скоройТатарстанский штаб общественного движения «Спасатель рядом» заключил договор о сотрудничестве с челнинской скорой.
Реклама
Реклама
Актуальное видео
-
18 сентября 2023 - 10:14Имущественные налоги до 1 декабря
-
14 сентября 2023 - 13:55«Обеспечение общественного порядка и противодействие преступности в Республике Татарстан»
Реклама
Новости партнеров
-
1 апреля 2022 - 07:00Для вас садоводы любители! Зимостойкие растения интенсивного плодоношения от Новосибирского питомника!С 5 по 9 апреля 2022г. в ЭКСПО-КАМА Ул. Автозаводской пр-т 4а с 10 до 18 часов
Реклама
© Филиал «ТАТМЕДИА» Редакция газеты «Челнинские Известия», 2010-2022 гг. Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Челнинские известия
Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 50849 от 14.08.2012 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Партнерские материалы публикуются на правах рекламы.
Главный редактор: Султанова Зульфия Набиевна.
Адрес редакции: 423827, Россия, РТ, г. Набережные Челны, б-р Юных Ленинцев, д. 9.
Телефон редакции: +7 (8552) 46-20-94, 46-88-27.
Режим работы: Понедельник–пятница с 8:30 до 17:00. Выходные: суббота, воскресенье.
E-mail: ch_izvest@mail.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Для сообщений о фактах коррупции электронная почта редакции: ch_izvest@mail.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Частичное или полное воспроизведение материалов газеты «Челнинские известия» или сайта chelny-izvest.ru возможно только при наличии гиперссылки.
Наименование СМИ: Челнинские известия
Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 50849 от 14.08.2012 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Партнерские материалы публикуются на правах рекламы.
Главный редактор: Султанова Зульфия Набиевна.
Адрес редакции: 423827, Россия, РТ, г. Набережные Челны, б-р Юных Ленинцев, д. 9.
Телефон редакции: +7 (8552) 46-20-94, 46-88-27.
Режим работы: Понедельник–пятница с 8:30 до 17:00. Выходные: суббота, воскресенье.
E-mail: ch_izvest@mail.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Для сообщений о фактах коррупции электронная почта редакции: ch_izvest@mail.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Частичное или полное воспроизведение материалов газеты «Челнинские известия» или сайта chelny-izvest.ru возможно только при наличии гиперссылки.
18+
