Топ 5 горячих новостей
Вкусный гормон: эндокринологи назвали четыре преимущества сахара
Полный отказ от этого продукта может отрицательно воздействовать на организм
Эндокринолог Альбина Комиссарова считает, что полный отказ от сахара может быть вреден для организма, потому что этот продукт тоже приносит пользу. Правда, тут важна доза. Врач перечислила преимущества сахара.
Первое связано со способностью быстро давать энергию организму за счет простых углеводов в составе сахара.
Второе преимущество в его позитивном воздействии на работу мозга, которая становится более эффективной.
Третье преимущество — это стимулирование выработки гормонов счастья, так как еда с сахаром в составе приносит человеку удовольствие.
Четвёртое преимущество - свойства консерванта, благодаря которым можно надолго сохранить продукты, сделать блюда более вкусными.
Важно не злоупотреблять сахаристыми продуктами. Эндокринолог Антонина Гуреева отметила, что содержание их должно составлять не более 10% от общего количества потребляемых калорий. Для среднего взрослого человека это примерно 25-50 граммов сахара в день, что эквивалентно 6-12 чайным ложкам, сообщает «МедикФорум».
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Кастинг в фильм и шоу децибелов: как в Челнах отметили День молодежи-2024
Накануне допоздна в городе гуляла молодежь. Торжество юности отмечали креативно и с задором – выставкой творчества, лекториями, работой мастерских, танцевальными баттлами и военно-патриотической зарницей. Впрочем, обо всем по порядку...
-
Челнинец рассекретил рецепт пиццы, за которую получил золотую медаль
Юный мастер Данил Обрезков поделился своим способом готовить популярное блюдо.
-
Почему в Челнах гибнут деревья и какие из них самые капризные?
Как ухаживают за зелеными насаждениями, рассказал агроном МУП «Парк культуры и отдыха».
-
Звезда фильма «За Палыча!»: «Люблю Челны. Если бы не работа, вообще не уезжал бы»
Актёр театра и кино челнинец Евгений Зарубин рассказал, за что любит родной город и какой драйв получает от съёмок
-
«Отец требовал до 90-летия ежемесячно платить ему по 100 тысяч рублей»
Дочь убитого врача Рушании Сагдеевой дала интервью после трагедии
-
Директор «Горкоммунхоза»: «К концу года в Челнах будет 135 больших автобусов»
Альвир Аглуллин рассказал, появятся ли в салонах кондиционеры и что делают при жалобах на хамство водителя
-
Двухсотбалльник читает Толстого, играет на фортепиано, учит итальянский
Челнинский школьник рассказал, как достиг успеха на ЕГЭ.
-
Будни челнинских супергероев: наезд самокатчика, потеряшки и пьяные заплывы
С чем сталкиваются на вызовах спасатели-волонтеры?
-
Никах онлайн и вечеринка на 1000 гостей
Челнинка вышла замуж за ливанца и снимает богатые свадьбы шейхов
-
«Никто в эту ночь не спал»: как Челны встретили 22 июня 1941 года
Уникальные факты из заметок, написанных местной жительницей ровно 83 года назад
-
«Америка меня закалила, а Россия – как мама»
Мама пятерых детей и предпринимательница из Челнов о том, как состояться в бизнесе и семье
-
Замглавы АСВ Наталья Федорова: «Вкладчики «Автоградбанка» могут начать получать страховое возмещение с 20 июня 2024 года»
Как вернуть свои сбережения вкладчикам? Когда и в каком объеме они смогут это сделать? Защищены ли средства юрлиц и некоммерческих организаций? На эти и другие вопросы «Челнинских известий» ответила заместитель гендиректора АСВ Наталья Федорова
-
«КАМАЗ-мастер» доработал систему охлаждения грузовиков для жары в Монголии
«Синяя армада» готовится к ралли «Шелковый путь»
-
Андрей Ляпунов будет развивать в Челнах проект «Волейбол во дворе»
Идея соревнований родилась при общении с жителями
-
На финишной прямой: в Челнах подходит к концу капремонт инфекционной больницы
С 2018 года на ремонт и оборудование направлено около трех миллиардов рублей
-
Атаки на спонсоров и 100 тысяч роботов вместо приезжих
Бизнесмены Челнов на «Бирюзовом форуме» сгенерировали «новые идеи для жизни»
-
Челнинец на СВО: «Не пожалел, что пошел. Если вернуть время назад, поступил бы так же»
Игорь Киселев второй год служит по контракту на СВО.
Комментарии (0)